でも良く考えれば、走りが主で、この日記はあくまでも従。睡眠時間や練習時間を削ってまで書くつもりはないし、今までもそんな事はしていないつもり。

と、更新が遅れた言い訳をしてみました。遅れたといっても一日抜けただけですけどね。こんな事にこだわるって事は、 日記が主にすり替わりつつあるという事か？やばいな。

大して走っていないのに、とても人には言えないような時間に腹が減って目が覚める。腹が減っているとはいえ、 そんな時間に朝飯を食ってしまったのでは、昼飯までが地獄。空腹感を紛らわすために、真っ暗なうちから会社に向かう。 走っている間は、なぜかハラヘリ感をあまり感じない。どうしてだろう。

5時までのNHKラジオは、『ラジオ深夜便』。最近の走りは朝練とはとても言えないけど、夏場だったらガンガン走っている時間だし、 5時近くになれば、かなり明るくなっているはず。深夜便とは、酷い言い様ではなかろうか。

物思う秋でもあるし、何となく『ラジオ深夜便』の『心の時代』を聞きながら走っていたら、偉いお坊さんの良い話が聞けた。 座禅とは、何かの目的ではなく、座禅そのものに意味がある。何かを目的とした場合、その行為は虚しいものとなる。

座禅を朝練に言い換えると、まさにピッタリ。朝練とはレースのためにするのではなく、朝練そのものが非常に有意義なのである。

とすれば、シーズンオフだからといって朝練しないのは、人の道に外れているだろう。冬になったら、素走りで朝練。うーむ、ピッタリ。

久しぶりにスピナッチ着きの自転車に乗ったら、何となく気持ち良く、ホイホイ走ったら日の出前に会社に着いてしまった。 二番乗りの人が出社するのは、二時間後。

と、こんな毎日を過ごしております。

いつもの通り出社し、朝飯食いながら『午前中休ませて貰います。午前中で終わったら、午後からもう一度来ます』と、上司にメールで連絡。 すなわち、電脳置手紙。

残念ながら、用事は午前で終了。しらばっくれて午後も休んでしまう手もあったけど、正直者の私は、律儀にも会社に向かう。 途中で三鷹市街を走っていたら、ジブリ美術館を発見。噂には聞いていたが、こんなところに出来ていたのか。

関係者を何人か知っているというのに、大変大変申し訳ありませんが、私はこのスジにはまったく興味が無い。 自慢では無いけど、ジブリの作品は一本も見た事ありません。えっへん。

外から眺めただけでもなかなか丁寧なつくりで、好きな人には堪えられんだろうなと思いつつも、当然素通り。

昼飯食いながら、スタジオジブリの作品って本当に一本も見た事無かったかなと調べていったら、 『ルパン三世・カリオストロの城』は見た事があることが判明。でも、ルパン好きの私としては、ルパン顔ではないルパンは、大嫌いだったんです、 正直言って。

金曜あたりの天気予報では、降り出しは夕方。土曜予報では昼頃。そして三鷹駅を出たら、既にパラパラ。 ああっ、早過ぎるぞ。この時期、濡れて走ったら死んでしまいそうだし、温泉オンリーに日和るとしても、 温泉セットは用意していない。ガックリな一日になる予感。

とりあえず会社の駐輪場で放置自転車をピックアップし、石田さんちの前で、皆様を待つ。

7時過ぎに五人で出発。五日市街道で、さらに一人をピックアップ。五日市街道では、 車のフロントガラスにあたる雨音が聞こえてくるほど。こりゃ、小雨と言えるゾーンを過ぎかけているな。 もはや半通勤自転車に成り下がったLOOK号は、濡らしても一向に構わないけど、グレーテストな石田新車号を筆頭に、 皆様ゴージャスな自転車。 濡らしたくないよな、普通は。残念ながら、単なる温泉ツアーになってしまいそうな雰囲気。 私は五日市あたりから、とっとと帰ろうっと。大雨にはならないだろうし、1時間くらいなら我慢できないほど でもなかろう。

五日市に近づくと、雨は降り止んだ。午前中くらいは走れるかな。

当初は、小菅村から鶴峠・風張峠の周回予定だったが、この天気では行くだけ時間の無駄。 払沢の滝に車をデポし、周遊ゲート往復の毎度毎度のコースに予定を変更。

払沢の滝に着いた瞬間に小雨が降り出したが、それでも走るという皆様の意気込みは凄い。 自宅と反対方向に向かうほどのチャレンジャーでは無い私は、直帰のつもりだったけど、 皆様の熱い意気込みに押されて、ほんでわとゲートに向かう。ここで帰ったのでは、男がスタルヒンと言うもの。

幸いにして、雨は非常なる小降り。登っている間は、まったく寒くない。速からず遅からず、頑張らずさぼらず、 淡々と。タイムは計らなかったけど、感じは悪くない。

降りが強くなる兆候が見られたら即引き返す予定が、結局ゲートまで。申し訳ないけど、後ろを待たずに、 とっとと折り返し。

さすがに、下りは寒い。真冬装備に加えて、胴体を新聞紙でグルグル巻きにしておいて助かった。 登ってくる皆様に御挨拶しながら、とっとと下る。

後は、五日市からヘロヘロと二ツ塚峠を越えて、飯能に帰り着く。冷え切った体を、シャワーと電気ストーブで 暖めて、人心地着。質量ともにまあまあ。この天気でこれだけ走れれば、大満足せねばでしょう。 一人だったら、絶対に走っては居なかっただろうし。

12時頃帰り着いたので、昼飯食って昼寝しても激しく時間がある。手持ち豚さんだったので、暇つぶしに ムダ毛のお手入れ。何ヶ月かぶりのツルツル脚は妙に新鮮で、自分の脚じゃないみたい。 なんとなく、ワクワクドキドキしてしまったのでした。

始発の八高線・川越線・埼京線で大宮へ。とても大きな声では言えない超お手軽輪行ではあったが、 始発でガラガラと言うことで、許して下さいませ。車中では広げた新聞を読みながら、製作してきた朝飯を 食らう。こちらもガラガラと言うことで、勘弁許して。

大宮で高柳さんに拾って貰い、佐々木さんと三人で宇都宮へ。紅葉渋滞が始まりかけていたが、本格化する前 だったようで、余裕を持って会場到着。

受付を済ませて、名簿でメンツチェック。予想通り、上位クラスは登録レースに流れたようで、人数少な目。 『奈良さん、登録レースじゃないんですか？』と、何人かに声をかけていただいたが、だから賞金に 目が眩んだんですって。志の低いヤツ。

日野JCRC組の二人とも一緒に、総勢五人でコースでアップ。調子が良いのか悪いのか解らないが、 平地で妙に伸びる。一人で皆様に先行していたら、後方からLOTTOの六両編成列車がシャーシャーとやってきた。 これは良い機会とケツに着かせて貰い、コース半周。鶴CCの登りは、半分はスイスイと行っちゃったけど、 半分はタラタラ（彼ら比）登っていく。ATゾーンをぶっちぎってしまったが、せっかくなんで、 しがみついて登りもクリア。直前選手の自転車にVan Der W???（バン デル なんとか？）って書いてあったけど、 有名人かな。

レースの方は、どうも今一つ。スタート直後の急坂・難易度の高い下り坂というレイアウトは、 私にとってイジメに近い。予想に反して一周目は着いて行けたけど、二三周目でぶっちぎれる。 永遠の課題であるパワー不足の克服は、今年もならなかったようで、進歩がありません。 とりあえずは、賞金をキープするだけの順位には入れたようで、無駄脚にはならなかったってところですかね。

渋滞に巻き込まれるのが嫌なので、レース後はとっとと引き上げる。先々週の群馬CSCでのレース後も、 皆様の期待を裏切って、車で帰ってしまっていた。宇都宮から飯能までは、わずか100km。 自走すっかなとほんのちょっとだけ考えたけど、もはや無理をする時期では無いので、大人しく。 またまた期待を裏切ったとすれば、御免なさいです。

参加賞の巨大で数の多いリンゴは嬉しいが、 背負うのには、少々しんどい。軽量化のために、一個だけ胃袋に入れる。背中と胃袋の中、 総重量では同じでも、体感重さが違うのは何でだろう。人体の神秘。

荒川上江橋で降ろして貰い、1時間かけて飯能までクールダウン。追い風にも助けられて、非常に楽賃でありました。

ロクな成績ではなかったが、とりあえずは御褒美の晩酌を少々かっくらい、 明日の早起きに備えてとっとと寝る。

仕方ないので昼飯前に職場を抜け出し、診療センターへ向かう。本社診療センターまでは、 歩いて5分程度。どうって事は無い距離ではあるが、何が嫌いって歩く事が三度の飯より嫌いな私。 当然ながら、自転車で行くべしべし。

駐輪場に向かったら、レーサーに跨ったスーツ姿のお方がやってきた。最近駐輪場でよく見かける ピカピカの新車。以前、私のスペシャM2号と同じ自転車を発見し、びっくりした事があったが、 ちょっと前から新車に変えていたようである。どんな自転車かは、もしかして防犯上問題があるかもなので、 とりあえず秘す。ピカピカの洋車で、なかなか格好良い。

それにしても、こんな時間に、そんな格好で御出勤かい。どうやら筋金入りの通勤レーサーでは無いようで、 私の通勤号のすぐ前に駐輪しているのも、朝練ジャーに対する挑発ではなく、単なる偶然か。 意識過剰だった自分が馬鹿みたい。

と、どうでもよい事を思いつつ、診療センターへ。内容は、お茶らけて書いている場合では無い様な 雰囲気が漂ってきたので、書きません。とりあえず、血液検査の結果だけを残しておこう。 去年よりわずかに改善されたとはいえ（誤差範囲？）、相変わらず血が薄い。これだけ薄いと、EPOとか猛烈に 効きそうだけど、やっぱりそれは許されざる行為なのよね。

レースで弱っちいのも、血の薄さのせいかなあ。来年の検診まで、毎日スッポンの生き血でも飲んでみようかしらん。

検査項目	2001/10/16結果	2001/9/19結果	2000/9/20結果	標準値
身長		175.6cm	175.9cm
体重		59.4kg	58.0kg
BMW指数(標準体重)		19(67.8kg)	19(68.1kg)
肥満度		-12.4%	-14.8%
視力(右)		1.20	1.20
視力(左)		1.20	1.00
血圧		88/50	92/50
赤血球数	394		374*10000/μl	450〜550
血色素	11.9		11.8g/dl	13.5〜17.0
ヘマトクリット	36.7		36.5%	37〜50
総コレステロール		198.0mg/dl	199.0mg/dl	130〜220
中性脂肪		49.0mg/dl	62.0mg/dl	150以下
HDLコレステロール		84.0mg/dl	74.0mg/dl	40以上
GOT	95	56.0IU/l	40.0IU/l	40以下
GPT	84	56.0IU/l	40.0IU/l	40以下
γ-GTP	37	36.0IU/l	26.0IU/l	60以下
空腹時血糖値		80mg/dl	82mg/dl	70〜110
心電図			要治療
指示事項		肝機能：再検査が必要です
指示事項		胸部X線：精密検査が必要です

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朝練シーズンが終わってしまったお陰で、日記ネタに困っている。自転車は、もう飽き飽き。早く、冬の素走りシーズンが来ないかな。 先のシーズンは、八高線沿いの通勤素走りだった。八高線の駅の間隔はかなり離れていて、前の工場までは二駅だったが、7km間隔。 電車を組み合わせるとしても、通勤素走りのバリエーションは、7kmか14kmしかなかったのである。

都内では、駅の間隔が狭い。全線走れば33km程度になるが、電車と組み合わせる事により、いくらでも好きな距離に出来るのだ。

これは楽しみ。一日ごとに一駅ずつ伸ばしていくプレイなんてのも出来そう。果てたら電車に逃げるプレイもやり易いし、楽しみ楽しみ。 早く素走りシーズンにならないかな。日記ネタもいくらでも湧いてきそうだし。待ち遠しい。

問題は週末である。週末お山素走りは、ここ四年ほど続けてきて、ほぼ極めたといっていいだろう。 去年と同じ程度では進歩が無いような気がして嫌だし、これ以上エスカレートさせると、命の危険があるかもしれない。少なくとも単独行では。

お山でMTB自転車というのも、行き着くところまで行っちゃった（日記を書き始める前です）し、今年は何をしようか非常に悩ましい。 何かありませんかね。

千円札一枚と、十円玉一個を出したら、レジのお姉さんが『1010円で宜しいですか？』と聞かれた。

宜しいに決まっているだろ。宜しくなかったら、そんな半端な支払い方はしないに決まっているだろ。 マニュアル的に聞いているんだろうけど、少しは頭を使え。レジ係だって、接客業だろ。

ちょうどの金額を払った時に、『**円お預かりします』というのもおかしい。ちょうどだったら、預かるじゃないだろ。 『戴きます』と言い変えるくらいの、機転は利かないのか。

先日、コンビニで一万円札を出したら、お釣りを小銭から渡された。思わず、『一万円札なんだけど』と突っ込んだら、事も無げに、 後から千円札をよこした。常識無さすぎ。

昔、『窓口の平均サービス時間と、平均お客やって来る時間間隔が等しければ、待ち行列は無限に伸びる』と勉強した記憶がある。 要するに、レジ係ちょっとした要領の悪さで、待ち行列はズンドコ伸びるのだ。夕方の混んでいる時間帯に、アルバイトのお姉さんが ノロノロとやっているのを見ると、いい加減にしろと突っ込みたくなる。

最寄のデパ地下では、夕方におじさんがレジ係をしている事もある。忙しい時間帯に、エラい人が手伝っているんだろうけど、 要領が悪く、お客さんイライラ。

少々機嫌が悪いので、文章が荒いです。申し訳なし。反省の意味をこめて、お客さんの側にも。

レジのお姉さんに『**円です』と言われてから初めて、財布を開く客が居る。おばさんに多いような気がするけど、偏見かもしれない。 お姉さんがPOSに通している間に大体の金額を予想し、すぐにでも払える体勢を整えておくのが、常識だろ。

清算が終わってから、『この品物、20円引きになっていないんですけど』と割引シールを見せる客が居る。許せん。 その返金に、どれだけ手間がかかると思っているんだ。電卓叩いて、計算し直し。気の利かないおねえさんだと、消費税計算が出来ずに、 他のレジ係を呼んだり。後ろの短気な客（わたし）は、イライライライラ。

POSを通す瞬間を凝視し、割引ボタンを押さなかったら『ちょっと待った！』とその場で指摘すべきであろう。 それが、割引シールの品物を買う客としての、第一の心得というものでありましょう。

ちなみに、月曜26:25という言い方は嫌い。2時といえば、完全に朝といえる時間帯だろ。

『実写版連続ドラマプロレス』と銘打っているが、これは完全にプロレスを超えた世界。テレビ埼玉のWCW中継が終わって 少々寂しい思いをしていたが、こちらはWCW以上にぶっ飛んでいる。対立構造が複雑すぎて、寝ぼけた頭では理解できないけど、 なんとなく眺めているだけでも十二分に面白い。

こんな面白い番組は、録画して見るのはもったいない。早起きして、暗闇の中で血沸き肉踊るひとときを過ごす。いや〜、アメリカン。 アナウンサーの実況も、最高にイカスぜ。

見終わっても、興奮してしまい二度寝は出来なかったので、4時頃から朝飯を食する。そのためか、昼飯までの時間が異様に長く感じられ、最高に ひもじい思いをしました。

騙されたと思って、WWF LIVEWIRE、一度見てみてください。騙された〜という感想を 持つ人がほとんどだとは思いますが。ちなみに02:25は朝ではなく、26:25の夜だと思っておられる方は、録画でも可。

旧ページを削除されてしまった後では、引越し案内は出せないんだろうなと思っていたら、新ページの設定画面から申し込めるようである。 なるほど、同じ会社でのサーバ乗換えなんだから、当たり前かな。 案内も出さずに、新URLでひっそりこっそり続けようと思っていたけど、やっぱりそれでは礼を欠くというもの。 とりあえず、『引っ越しました』案内を申し込んでおく。

夕方から明日の朝までの雨予報だったが、降り出しは意外と早い。これでは明日の朝には、あがりそうな雰囲気。 退社する時は小雨程度。普通だったら、明日の朝に備えて強行突破するところではあるが、寒そうだし、あまり走りたくない心持ちだったので、 大人しく電車で帰る。無理をしないとは、私も大人になったもんだ。

二段目で追いつき、最後は二人で流れ込み。八周目は流して終了。 ラップタイムが悪い割には、滅茶苦茶しんどい練でありました。調子が悪いのではなく、 季節のせいだと思いたいですね、ラップは→こちら。

終了間際にやってきた伊藤さんと少しく歓談後、とっとと解散。ほとんど全員が荒川隊なので、 一人寂しく飯能まで。駐車場を出たのが11時ちょい過ぎという早さだったけど、 お山オプションなどは当然無し。元気だったら、グリーンラインでの集いに顔出しするつもりだったけど、 とてもそんな余裕は無し。12時には帰り着いて、のんびりだらだら過ごしました。

荒川自走隊が結成される時は、かならずこれに合流する。これが自分自身に課した掟ではあるが、少々弱り気味にて、羽根倉橋までは行きたくない心持ち。 かと言って物見山直行では、いくらなんでもアレがアレ。間を取って、川越・上江橋経由で荒川を下る。やって来た殿岡さん・細沼さんと逆走合流。 でも思っていたより逆走してしまったので、抑え目効果は薄かったようである。

5分遅刻で物駐車場到着。予定通り松井さん、毎度風のように現れるリベルタス山本さん、日曜に来るかもとおっしゃっていた HOT SATFF・エース高坂さんと合流。皆様、はるばる御苦労様です。

ほとんどシーズンオフだし、体調もパッとしない。本日は強度・距離共に、そこそこ程度の抑え目にしておきたい心持ち。 じっくりみっちり走りこみたい人も、ガンガンに追い込みたい人もおられるでしょうが、こういうのは言ったもん勝ち。 宣言どおり快速急行程度の、物MMDでよろしく。

小川町から東秩父村を経由して、寄居へ。最近毎度のルートで芸の無い事ではあるが、ここが一番起伏が少ない。LSDであれば機関車固定でも問題は無いけど、 MMDであれば、先頭交代していくのがスジでしょう。適当に回して、ペースを保つ。

寄居からは荒川の対岸の県道を行く。自動車少なく、走りやすい大好きな道。波久礼駅からの丘で一発だけ強度を上げてみたが、距離は短く、差は着かない。 眠気覚ましの刺激程度ですかね。

親鼻駅付近で、殿岡さんパンク。二週連続でパンクとは、ついてませんな。

親鼻から児玉に抜ける出牛峠は何度も来ていたが、何時もは一人で適当に走っていたので、いざ案内となると、今ひとつ自信が無い。 地図を見ながら右往左往。途中で最短距離では無い事に気が付いたが、同じ道に戻って間違った事がばれるのが恥ずかしかったので、 知らないフリして遠回りを貫く。皆様は、最短経路でなかった事を永遠に知る事は無いであろう。これで私の名誉は保たれた。

出牛峠も十二分にユルい。速からず遅からず一定に。私の言う抑え目は、本当に抑え目である事に皆様同意してくださるに違いない。

児玉に下る道は、『こんなに登ったっけ？』と首を傾げたくなるくらい長い。勾配も半端で、退屈な道でありました。

美里のコンビニで休憩。今日はあまり頑張るつもりは無いから、この程度で十二分。後は国道経由のラクチンルートでとっとと帰るつもりであった。 ところが、高坂さんが走り足り無そうにしている。オヤツも買い出さずに、『後は真っ直ぐ帰るだけですか？』。

鳥海山レースでのHOT STAFFエース決定戦で高坂さんに敗れ、ツールド沖縄でのアシストが決定した人間としては、エース様の指令には従わなくてはならない。 エース様が『物足りん』と仰せになれば、『ははー』と峠へご案内し、自爆覚悟で競り合わせて戴くのが、アシストの仕事であろう。 だが、けれども、しかーし、本日は物見山練。HOT STAFFエース様の御威光も、ここでは通用しないのだ。少々申し訳なくはあったが、 予定通りの国道経由決定。

適当に先頭交代を繰り返し、速からず遅からずだったが、寄居の街中を過ぎたところで、高坂さんが猛然と引き出した。 快速急行程度のペースとはとてもいえない、特急ペース。これまでの物足り無さを爆発させたのか？それにしても速すぎ。そんなんじゃ駄目だ〜。

他の三人は野生の本能を刺激されたのか、反射的に着いていったが、松井さんと私は理性的にも無理せず一定に。大人だ （最後尾に居たし、その上、左折車に引っかかってしまったためともいう）。もはや暴走機関車と化した前方の四人は、 後ろを振り向く事も無くグングン離れていき、やがて視界から消えてしまった。なんでそういう事するかな。うーむ。

この先、小川町に曲がらなければ遠回りになるのだが、道を知っているのだろうか。暴走機関車も子供じゃないから、怪しそうな分岐では待っているだろうと 二人でタラタラ行ったら・・・居ない。困った。

まさかここまで暴走しているとは、思いも寄らなかった。ちょっとだけ国道を追いかけてみたが、追いかけて追いつく勢いではないし、暴走のツケは 自分たちで払って貰いましょう。松井さんと二人で、小川町経由の最短距離で物見山へ向かう。

国道を直進して嵐山・東松山経由だと、10kmくらい遠回りした事になるのかな。見捨てて御免なさいです。でもあんな勢いには着いて行く気がおきまへん。 適当に後ろを見て走ってねん。

物見山に登るのが嫌だったので、明覚で松井さんと別れて直帰。お疲れ様でした。

最後がちょいとアレだったけど、全体的には快速急行程度の、良いMMDでありました。往復の距離と夕練の距離を足すと、 合計ではそこそこの距離になったけど、峠で追い込まないと体の芯に残る疲れが違う様であります。

会社に着いて朝飯を食べながら日記をアップロードしようとしたら、あら、繋がらない。 なら日記を見ると、そんなページはないよエラーメッセージが出る。何が起こって居るんだろ。 そう言えば、niftyは早朝メンテがたまにあるはず。現在メンテ作業中なのかなと、niftyページの メンテ情報を見に行く。そこには、『昨日のPM4時までは、メンテでサービス停止するぞ』とのアナウンス。 そしてその後、『PM6時まで遅れるよん』とあった。きっとこれが遅れているに違いない。 これまでも、niftyのメンテは結構遅れたりしていたから。

ところが、昼頃になってもいっこうに復旧する様子はない。メンテ情報をチェックしても、遅れているとの アナウンスは無し。メンテ作業のミスで、私のHPが消されたりしたんだろうか。 そんな事は考えにくいけど、一応確認しておこう。niftyのサポートセンターにメールを出してみる。 一応は丁寧に書いたけど、『どうなっているんだ、早く調べてくれ』的なニュアンスがそこはかとなく漂う。

夕方になって返信が来た。それによれば『あんたのメンバーズホームページは、一ヶ月前にアットニフティ ホームページへの移行手続きがされているぞ。一ヶ月の移行期間が過ぎたので、メンバーズホーム ページは、ばっさり消したよーん。あしからず』。

niftyが提供しているホームページは、古いシステムの『メンバーズホームページ』と、新しい『アットニフティ ホームページ』がある。古い方から新しい方へは簡単に引っ越しできるのであるが、面倒なので 古いままにしておいた。こんな垂れ流し日記には、新システムの提供する新機能なんぞはまったく不要。 『メンバーズホームページは、完全に廃止するぞ』と言われるまでは放っておくつもりであった。 ところが諸般に事情により、ちょうど一ヶ月前に引っ越しを思い立ち、手続きをしていたのである。 途中で訳の解らないエラーとなり、進む事も戻る事も出来なくなった（クッキーの関係？）。 こりゃエラーで手続きは完了していないんだろうと思っていたが、どうやら引っ越し手続きが受け付けられて しまっていたようである。そして移行期間の一ヶ月が過ぎたので、古い方はばっさりと消されてしまったという事か。

こりゃ大失敗だー。引っ越したつもりは無かったので、引っ越し案内は出していない。 ばっさり消されてしまった後では、引っ越し案内も出せない。 新ページに移すのは簡単だが、引っ越した事をアナウンス出来ないと言う事か。 垂れ流し日記とは言えども、読んで下さっている方も多少はおられるわけで、伝えられないのは非常に心苦しい。 でも、まあいいっか。そもそもこのページは何となく始めて、何となく続けてきただけ。 引っ越した後も何となく続けていけば、新URLも何となく広まっていくだろう。 そう割り切って、特に宣伝も何もせずにこれまでのペースでダラダラと続けていきますので、御了承下さいませ。

『健康診断の結果が最悪で、身辺整理のHP閉鎖ですか？』と何通かメールを戴きました。有り難う御座います。 こういう訳でありますので、今後ともよろしくです。

最低気温が真昼に記録された寒い日だったらしいが、いったん職場に入ると夕方まで一度も外に出ないので、実感はゼロ。 雨は夕方には止むはずだったが、小雨は降り続いている。回復傾向は明らかだし、土日のレース疲れがそろそろ出てきていて、脚が腐り気味。 ほぐしておきたかったので、強行突破。途中で降り止んだけど、濡れている間はかなり寒かった。もはや無理は出来ない季節だな。

後者は硬派・実践系として、コンパクトで良い作り。 二本続けて見ても20分程度のお手軽さなので、毎日録画してチェックしている。 夕飯時の定番であります。

前から思っていた事だけど、今日になって確信した事がある。この二番組は、メイン食材が かぶる事が多い。本日は鯖。『デリデリキッチン』では揚げ鯖をピリ辛中華風に煮込み、 『3分クッキング』ではいきなり胡麻味で煮込んだ。

旬のものを使うというお料理番組の基本からすれば、食材がかぶる可能性は低くないのかもしれない。 でも、その可能性以上にかぶっている様な気がしてたまらない。何か他の理由があるのでは無かろうか。 何か業界の陰謀が働いているのでは無かろうか。深読みしすぎですかね。

まずは本当に食材がかぶっているか、調査するところから始めなくてはだろう。 『3分クッキング』のレシピはここから、 『デリデリキッチン』のレシピ一覧はここから検索できる。 後で対照表を作って、調べてみようっと。

検診は9:00からだから、あまり早く起きると、腹が減って死ぬ。解ってはいたが、やっぱり4:00頃には起きてしまう。自宅には誘惑が多く、 ボーっとしていると気が狂いそうだ。放置自転車を回収すべく、5:03の始発電車でGO。こんな時間から動いているとは、偉いぞ、西武鉄道。

会社最寄の駅に着いたのが5:45。バスに乗ろうとして、腰が抜けた。バスの始発は6:30過ぎだと〜。通勤に使う人も多いはずなのに、そんなに遅いのか。 信じられん。

しばし呆然としたが、会社までは5kmほどある。歩くのもバスを待つのも時間的に大差は無いだろうが、何が嫌いって歩く事が注射以上に嫌いな私。 バス乗り場のベンチに、ぽつねんと45分間座っていたのでした。かなり間抜け。

電脳仕事をしていても、やっぱり腹は減る。少々フライング気味に診療センターへGO。まずは採血。看護婦さんが上手だったせいか、あまり痛く無い。 上手い下手ってのは結構あるもんですね。

続いて、未知の領域・診療センターの三階へ。かなり大掛かりな装置が並んでいるぞ。うちの会社ってこんなものまで持っていたのか。 バブル後に作ったはずなのに、よく金があったもんだ。

レントゲンの再撮影と思っていたら、なんとCTスキャンするという。うっそ〜。何か大きな問題でもあったんだろうか。不安感が高まってくる。

『看護婦さんに何か説明受けましたか？』『はあ。CTが終わったら帰って良いよと』『いえいえ、何で再検査するかについてですが』 『いえ、まだ何も』『うーむ。もごもご』。あ〜、ますます不安。はっきり言ってくれ。

弊社の関連会社製のCTスキャン装置に突っ込まれ、最低三回撮影しますからと説明されたが、結果的に十回以上撮った様だ。しかも、 『はーい、終わりです。あ、ちょっと待って。やっぱりもう一枚』。何があったんだ。不安感極大。

結果は一週間後と言われ、この場は終了。空腹感と、不安感と、CTから立ち上がった時の立ち眩みで倒れそうになったが、 何とか職場へ復帰。仕事しているふりをして、大福を食する。

それでも、トータルのカロリーはかなり不足していたようである。午後はぶっ続けで打合せ。途中で補給が出来ず、後半は低血糖で頭が割れそうでした。

普段でも閉店間際に行くと、半額シールが貼られている。 賢いお買い物の、基本の基本ではあります。

前から肉はほとんど食わなかったが、最近は月二程度の頻度まで下がっている。 泊りがけで出かけて、夕飯に出たときくらいしか食べない。 普段はほとんど魚。しかも、いわゆるアラの部分。ここは安くて美味い。 問題があるとすれば、あまりに大量なので、数日同じアラを食い続けなければならない事。 出来るだけ味を変えて、飽きないようにしています。

以上の三要素が全て半額程度に効いてくるとすれば、1/2の三乗。八割以上の値引きになるはずである。 ところが、実際にはやっぱり半額。ということは、得をしているような気がしても、 実はボられているという事か？敵の方が一枚上手なのかも。

この日も夜中に目が覚めた。そしたら、もう駄目。某氏のイビキが気になって、寝付けない。 イヤーウイスパーを忘れたので代わりにティッシュペーパーを耳に詰めていたけど、効果は薄め。 イビキの程度は滅茶苦茶レベルでは無かったはずだけど、デリケートな私としては、気になりだしたらもう駄目。 布団の上でしばらく悶々としていたが、このままでは朝になってしまうと判断。布団を廊下に引っぱり出し、 非常階段の前でちんまりと眠りました。夜中に別の部屋の人がトイレに出てきたけど、かなりビックリされたかも。 扉を開けたら、目の前に布団を敷いて眠っているヤツが居るんだもんな。この場を借りて、お詫びいたします。

4:00頃に目が覚めた。そこそこ眠れて、廊下寝、まずは成功か。いつまでもこんな所に布団を敷いておくのも 怪しすぎるので、再び部屋に引っ張り戻し、暗闇の中で日記を書く。

前日、栗御飯を食べ損ねた私の表情が相当に情けなく見えたのか、朝飯では大量の栗御飯を炊いて戴いた。 嬉しくなって栗の多いところを選り分けて、三杯山盛りで戴く。スタートまで三時間以上あるから 何を食っても大丈夫だし、今日はたったの六周だけ。滅茶苦茶気が楽ってもんさあ。

9:00のE級レースに向けて、8:00にCSC到着。天気が猛烈に良いのでかえって冷え込んでいるが、 しばらくすれば暖かくなるだろう。大量の衣装を着込んで、コースを二周。昨日の疲れはあまり残っていないようで、 感じは悪くない。これなら、予想されるハイスピード展開にも着いていけるかも。さすがはステージレーサー（志望）。

E級レースを横目で眺めながら、挨拶まわり。S級の出走は30人以下と少な目で、ほとんどが100kmレースを走ったメンツ。 滅茶苦茶なペースにはしないで下さいとお願いしてまわるが、言っても無駄なのは100%明らか。 お久しぶりのリマサンズ石神っちにも、『お願いだから、フレッシュな脚での、いきなりガツンは止めてね。』と御挨拶。

序盤のハイスピードで目から星、口から火を噴いたが、目出度くも切れずに完走。最後はいくつかの クラスが混じってしまって、少々怖かった。スピード差が大きいと、安心してスプリントが出来まへん。 ゆっくり動くパイロンの中での、スプリントみたいなものだから。

最後の最後に失速しているポンズ崎村が見えたので、負けたらヤバイと突っ込んでいく。 ギリギリ交わして、やれやれと思っていたら、リザルトによればわずかに届いていなかったようである。 と言うわけで、負けです。今後は崎村様と呼ばせて戴きます。

宿のおばちゃんは風呂に入りに来てねと言っていたが、面倒くさいし、渋滞はイヤーンと言うことで、とっとと撤収。 おかげで細沼さんお気に入りの豚カツ屋にも寄らず、高速へ。正直言って、助かりました。あそこの店は、本気で揚げ物しかない。 もし行ったら、コンビニ飯を車の中で食って待っていようと、本気で思っていたのでした。

上里SAで、鯛茶漬けをサラサラと流し込む。六周しかしてないから、こんなもんでしょ。 それでも少々物足りないような気がしたので、追加でカボチャおやき。あまり売れないのか、 パサパサに乾きすぎていて美味くない。

好天日曜のこんな時間に帰るヤツはあまり居ないらしく、関越は渋滞無しで、助かりました。 有り難くも飯能まで送って戴き、ますます助かりました。有り難う御座いました。

下道だと、細沼さんは自宅まで1時間ちょっとになるだろう。細沼さんが走り続けている間に、 私一人がシャワー→昼寝なんてのは、大顰蹙というもの。慌ただしく出発してきたので、 ダウンが出来ていない。と言うわけで、クルクルダウンヘレッツラゴー。

通勤自転車は会社に放置中なので、LOOK号に乗ったら、サスが着いているのか座布団を敷いているのかと 思えるほど、乗り心地マイルド。7年も熟成させたカーボン車は、なかなか良い味を出してきています。 半年物の、きんきんアルミ車とは大違い。酒も自転車も、熟成が大事なようで。

鳥海山レース・川場レースのレポートは、日記にリンクさせる事で、お茶を濁しておきます。

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細沼さんに拾って戴き、群馬CSCへ向かう。途中で二箇所の事故渋滞にはまったが、致命的なほどでは無し。 一発二発の事故渋滞ぐらいを見込んで、余裕を持っておくのが基本でしょう。 関越では、自転車を積んだ車を多く見かけ、知り合いの方も少なくない。

10:15に、群馬CSC到着。チーム物見山の面々は到着済み。ほとんど一番乗りに近かったらしく、さすがだ。

受付してメンバー表を見て、腰が抜けた。実業団トップ中のトップ選手が数人出場するとの事前情報は得ていたが、これほど大量参戦とは。 これは一体何のレースだ〜状態。細沼セディ男号は、橋川ポルシェの隣に駐車だったし、軽量化をしにトイレに行ったら、 藤野選手の後ろに並んでしまったほど（残念ながら、順番的に別の個室に入ったけど）。 子供の喧嘩に親が出てきたような感もあるが、これがS級の定めなのね。私のような なんちゃってSには非常に厳しい話ではありますが、 何とか完走したいのであります。

スタート直前に、超一流どころの6名には3分のハンデが与えられた。これには助かったが、超1流以外の1.1流選手は、ニヤニヤ笑っている。 ヤな予感が漂ってきた。いきなりどっかーん、をする気ではなかろうか。

レース展開は、レースレポートへ持ち越し。とりあえず、めでたくも完走出来ました。バンザイバンザイ。 プロ超特急が追いついてきた瞬間のペースアップで切れちゃったのは、少々情けない。体調が万全であれば、着いて行ける程度だったような気もするけど、 負け犬の遠吠えに過ぎないな。切れた後の第二集団でそれなりに積極的に走る事が出来たし、展開を見て余裕を持って走れた。 最後の意味なしコールスプリントも、わたし的にはかなり伸びて、まずは満足。あの体調でこれだけ走れれば、大満足としなくちゃいけないかも。

じっくりみっちりクールダウン。面白くも楽しくも無いが、二連チャンレースではこれをやっておかないと次の日死ぬので、仕方なし。 駐車場の下道を行ったり来たり、駐車場まで登ったり下ったり。とどめで、見晴荘まで自走。と言っても、3kmにも満たない最寄の宿。 最後の200mほどのダート区間のみ、自動車に乗せて戴く。助かりました。これで明日も何とかなる！かな。

風呂は水風呂で宿のおばちゃんはかなり恐縮していたが、わたし的にはシャワーで十二分。風呂に浸かると、ゆる〜ん、と全身が緩んでしまい、 たれパンダ状態になってしまう。

大変に充実した夕飯を戴く。栗御飯を他の皆様に奪われて、私一人だけ食べられなかったが、そんな小さい事にこだわる私では、もちろん無い。 それにしても美味しそうだったな・・・。地元の栗なんだろうな・・・。おばちゃんの手作りなんだろうな・・・。

替わりに、ハンバーグや天麩羅なんぞ、泊りで無ければ絶対に食わないものを戴く。去年あたりまでは、揚げ物は絶対に食べなかったけど、 今年は芸風を変えました。選んでは食わないが、出されれば食う。それが今年の体重増に繋がっているのかも。

ポンズの鯨飲隊が一緒なのが少々気がかりだったが、さすがに皆様大人で、部屋飲みも早めに終了。 『物見山はあまり飲まない』との印象を持たれた様だけど、シーズンオフにはじっくりみっちり勝負しましょう。 うちの隠し玉のねえさんに、出張って戴きますので。

21:00頃に、とりあえず布団を敷きましょうと私が提案したら、こんなに早く？と訝られたが、その割には皆様ソッコー寝ついたようである。 アレだけ走れば、さすがに疲れていたようで。

真夜中、私一人廊下で寝るハメになった。24:00を過ぎていたので、詳細は日曜日の分へ持ち越し。

過ぎたるは、およばざるがごとし。三連休で500kmちょっとは、距離的には驚くほどではないけど、 連日追い込んだのはやり過ぎだったのかも。もはや無理の効かない歳になって来ている事を、実感させられてしまう。 悲しいけど、仕方ないですね。

今日も、朝から脚の張りがオウ！モーレツ。電車通勤に日和りたかったけど、 石田さんの所に自転車を持っていかなければならない。仕方なく自転車でGO。蚊が停まるほどゆっくりとしたペースで、会社まで流す。

夕方、石田さんの所に寄って自転車を回収。ついでに、レースで使うカーボショッツとトップテンを購入。 完走すら怪しい状況だけど、溺れるものは藁にもすがる。こうなった以上、薬と先進の補給食の力を借りて、なんとか行ける所まで行きたいもんだ。

『昨日の朝は自転車で来たけど、あまりに具合が悪く、電車で帰りましたよ』と話したら、『それは凄い』と 一同に大いに驚かれた。一同とは言っても、二人だけではありましたが（井上さん、見てる〜？。はあと）。

会社では自転車通勤に驚かれるけど、ここでは電車で帰った事に驚かれる。皆様の感覚、ちょいとずれていますよ。

日課の、寝る前・脚揉み倒しの儀式においても、太股は痛くて揉みほぐせない。本格的にヤバいです。

体重は予想通り増えていた。会う人ごとに『奈良さん太ったんじゃない？』と言われるし、毎朝の測定でも解っていた事なので、ショックは無し。 これが全部筋肉増だったら嬉しいんだけど、そううまい話は無いだろうな。

あれだけ痛い思いをして、注射器二本分も血を抜いておいて、赤血球数・血色素・ヘマトクリットの測定は無しかい。 血の薄さが気になっている私としては、一番興味のある項目だったのに、残念無念。去年との比較を、是非しておきたかった。

GOTとGTP。去年も上限ギリギリだったが、今年はついにアウトになってしまった。そして、『再検査が必要です』。 ひえ〜、また血を抜かれるのか。注射は大嫌いだし、これ以上値が薄くなったらどうしてくれるんだ。今からブルー。

それにしても、再検査とは穏やかでは無い話。GOT/GTPって雰囲気は知っていたけど、これを機会にwwwでお勉強してみる。 肝臓の働きが悪い時に、血液中に出てくる酵素か。酒はほとんど飲まないけど、肝臓は沈黙の臓器と聞く。もしかして病気なんだろうかと さらに調べていったら、激しい運動をして内臓が弱っている時も、数値が高くなるとの記述を発見。おおっ、これに違いない。 受診したのは水曜日。土日でそこそこ走ったはずであり、二日間でどれだけ回復するのかは解らないが、きっとこのせいだろう。 再検査は火曜日だから同様の結果になる可能性はあるが、自転車のせいですよ〜、見逃して下さいよ〜と、お医者さんに泣きついてみよう。

シャレにならないのは、胸部レントゲンの結果。これも自転車のせいに出来れば良いのだが、調べた限りでは、 運動とレントゲン結果の関係は見つからず。やばすぎます。

再検査の結果、問題無ければここに書くでしょう。逆に、しばらく経っても何も書かなかったら、あいつも長く無いなと思ってください。

検査項目	2001/9/19結果	2000/9/20結果	標準値
身長	175.6cm	175.9cm
体重	59.4kg	58.0kg
BMW指数(標準体重)	19(67.8kg)	19(68.1kg)
肥満度	-12.4%	-14.8%
視力(右)	1.20	1.20
視力(左)	1.20	1.00
血圧	88/50	92/50
赤血球数		374*10000/μl	450〜550
血色素		11.8g/dl	13.5〜17.0
ヘマトクリット		36.5%	37〜50
総コレステロール	198.0mg/dl	199.0mg/dl	130〜220
中性脂肪	49.0mg/dl	62.0mg/dl	150以下
HDLコレステロール	84.0mg/dl	74.0mg/dl	40以上
GOT	56.0IU/l	40.0IU/l	40以下
GPT	56.0IU/l	40.0IU/l	40以下
γ-GTP	36.0IU/l	26.0IU/l	60以下
空腹時血糖値	80mg/dl	82mg/dl	70〜110
心電図		要治療
指示事項	肝機能：再検査が必要です。
指示事項	胸部X線：精密検査が必要です。

安ホテルを見つけてチェックインしようとしたら、ドミトリは満室で四人部屋に空きがあると言われた。疲れていて他の宿を探すのも嫌だったし、 四人部屋なら高くは無いはず。それでよいよいと金を払って、レシートに書いてある部屋番号に行ってみると・・・

扉を開けて目が点。部屋の中には白い民族衣装を着て、腰にでかいナイフを下げた大男が10人近く。私が扉を開けた瞬間、ジロリとこちらを睨んだ。 鋭い目つきに、濃いひげ。私の目には、暗殺者の一団が集会しているように見えた。ひえ〜、怖いよう。

『お邪魔しました』とUターンしかけたが、今さらどうにもなるまい。暗殺者の方々のキツイ視線を浴びながら、空いているベットを確保する。 ちびりそうです。

しばらくして、暗殺者の一団は引き上げていった。残ったのは、四人部屋の先客者が二人（もう一人はどこかに出かけているらしく、荷物はあったが留守）。 どうやらパキスタンから絨毯の買い付けに来ているらしく、さきほどの皆様と商談していたらしい。暗殺者じゃなかったのかと、胸をなでおろす。

このあたりは元々イスラム文化圏であるし、パキスタンからもかなりの人間が入ってきているみたい。一日五回（だっけ？）のお祈りの時間には、 ホテルの床に絨毯を敷いて、メッカに向かってお祈り。不思議な世界に迷い込んだ感覚。

パキスタンから来ていた二人も、見た目はかなり怖かったが、話してみると意外とフレンドリー。一緒に近くの湖の遊びに行ったり、馬に乗ったり、 飯を食いに行ったり、絨毯の買い付けに連れて行ってもらったり。楽しく遊べました。見た目が怖いイスラム人も、普通の人であると実感したのでした （当たり前か）。

帰国後は何回か手紙のやり取りがあったけど、それっきり。激動のアフガン・パキスタンで、今ごろ彼らはどうしているかなと、 柄にも無く思ってしまいましたとさ。

ウルムチからパキスタン国境までは、バスで移動。イスラム度はますます高くなっていったけど、気が向いたらいずれ。

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会社近くでコンビニに寄るのが日課だが、買う物はほとんど決まっている。低脂肪乳1Lと野菜ジュース、 そして10時のオヤツ。10時のオヤツは日によって変えるけど、絶対に和菓子系。 業界では、コンビニで和菓子を買う男を『甘男くん』と呼ぶと聞いた事がある。 私、アンコ大好き、100%甘男くん。

そんな甘男くんの私が最近よく選ぶのは、Yパンの80円饅頭。餡の味は今一つとはいえ、 値段の割には圧倒的な容量。どこにでも売っているし、ヒットしているのもうなづけます。

この80円饅頭。どこのコンビニにもほとんど置いてあるが、ローソンだけが独自の包装紙を使っている。 どういう意図で変えているのかは解らないが、この独自包装紙には大きな欠点が潜んでいる事に、 ローソン側もYパン側も、気がついているんだろうか。

普通の80円饅頭の場合、バーコードは背面のシールに印刷されている。これはまったく問題無い。 ところがローソン独自の包装紙の場合、バーコードは包装紙の側面に、直接印刷されているのだ。 側面には皺がよっている場合が多く、店員が読みとろうとしても一発で読めない場合が少なくない。

この時、店員は皺を伸ばそうと饅頭をこねくり回す。これ、最高に感じが悪いんです。 てめ〜、人の口に入る物を、こねくり回すんじゃね〜という心持ち。見ていて、イライライライラ。

会社最寄りのコンビニはまさにローソンであり、今朝も一発で読みとれなかった。それどころか、 どう皺を伸ばしてもバーコードリーダーは反応せず。あまりの手際の悪さと、感じの悪さに 堪えきれなくなった私は、『もういいです』と店員の手から饅頭をもぎ取り、他社のドラ焼きと交換。

これは、堪え性が無いという問題では無いと思う。きっと。

あの包装紙のせいで、ローソンもYパンもかなり売り上げを落としているに違いない。 そこまで行かなくても、あの皺伸ばし・こねくり回しプレイは最高に感じが悪い。強く改善を求めます。

そして再び目が覚めたら、雨は降っていないではないか。それどころか、朝飯食っていたら、お日様サンサン。 これでは走らないわけにはいきません。昨日距離を乗っちゃったし、天気の崩れ傾向は明らかだから 遠出は出来ないだろうけど、予定通り物LSDは決行しよう。そして午後から雨だとすれば、 やっぱり予習もしておかないとマズいだろう。

どこで予習しようかなと考えた結果、戦争をおっぱじめたかの国を見学に行くことにする。 少々悪趣味のような気もするけど、本音としては皆様興味あるはず。

横田基地は、ピストルさげたお巡りさんも、自動小銃を担いだ迷彩服も増えていて物々しい。 歩道橋の上には、双眼鏡をのぞく軍人さん。金髪ポニーテールのお姉さんまでも自動小銃を担いでおり、 ここはまさに戦時中という雰囲気。

あまりジロジロ眺めるのもやばそうだったので、とっとと折り返し、物見山を目指す。 余裕で着けるはずが、国道経由で行ったら思いがけず遠く、物駐車場到着は8:35。最初の相談時では、8:30集合。 どうせ遅れるヤツが居るだろうからと、物告知は8:25集合としたけど、私自身が8:30にも遅刻するとは・・・。 最高に恥ずかしい。大反省いたします。ぺこり。

駐車場には、物見山：高柳さん・馬場さん、凸坊：石川さん・安藤さん。そして、なんと三日続けて登場の パイン倉林さん。晴れていたので居ても立ってもいられず走りに来たと言うが、その感覚は少々 普通ではないような気がするんですが。

午前中にあがるくらいにしましょうという事で、東秩父→二本木峠→高原牧場→秩父→丸山林道→都幾川村と ルート決定。80kmくらいかな。

東秩父村・落合までは、昨日より少々高めの強度。というより、機関車はかなり頑張って引いたつもりだったけど、 後続にはどーって事は無い程度だったのだろうか。弱っちい機関車。

二本木峠の尾根に登る道は何本もあるが、どれもかなり手強い。一番緩いルートにしたかったけど、どれも一緒 でしょうという事で、手近な所から登り始める。

三日目ともなれば、平和にゆっくりといきたいたいところだが、これだけ急だとどう走ってもキツさに変わりは無し。 凸坊のお二人とワッセワッセ登る。 石川さんは途中で切れたが、安藤さんとはずっと並走。この登り、記憶が少々怪しかったが、進むにつれ 走った記憶が蘇ってきた。もうすぐ終了という地点を思い出したので、アタックかけて安藤さんを振りきる。 大変にくたびれました。

全員大差なく二本木峠到着。倉林さんはここで折り返し。三日ともお付き合いいただき、大感謝であります。 またよろしくお願いします。

残りの5人は、高原牧場から秩父（正確には横瀬か？）へ下り、コンビニ休憩。店内には暖房が入っていた。 秋来たりなば、冬遠からじ。

丸山林道もタイムを取るなどという過激な事はせず、ユックリ登り始めるが、馬場さんが元気。スタコラと先行して、見えなくなってしまった。 あ〜、元気だなあと見送ったが、我慢しきれなくなったか石川さんが単独で追走開始。

残り三人はしばらく平和に走り続けたが、さすがに逃げ切られるのもマズかろう。5km地点から追走開始。少々ペースを上げたが、 さすがに三日目ともなれば、皆様弱り気味。高柳さんは切れ、安藤さんと並走するも、ペースは上がらない。もどかしいにゃ〜。

途中でタれていた馬場さんを追い抜く。すぐ前に石川さんが見えたから、あっ！という間に抜けるだろうと思っていたら、 石川さんの粘りが凄く、残り2km地点でようやくパス。

残り1kmはかなり平坦になる。ここで行けない様では話にならーんと思い、少々早掛けの気もしたが、ロングスパート開始。

予想通り、平坦で1kmは私には早すぎた。あっ！という間に燃え尽き、安藤さんに交わされる。最後は再び追い込むものの、先着されてしまいました。

駐車場では霧雨が降っていて、雨粒はみるみるでかくなってきている。グリーンライン・顔降峠経由の最短ルートで帰るべきか、 都幾川へ下る下界ルートにすべきか迷ったが、下ったほうが濡れないだろうと判断。定篠峠から下る。ここで白石・定峰を経由する石川さんとお別れ。 お疲れ様でした。グリーンラインで濡れなかったかな？

下りも小雨がぱらついていて、相当に寒い。早く下界に着きたいの一心でビンビン下っていったら、下りがヘタなはずの私が後続を引き離していた。 珍しい事もあるもんだ。

予想通り下界はまだ降っていないが、いつ降り出してもおかしく無い雲行き。都幾川村で皆様とお別れし、飯能寄居線で飯能まで。 雨には降られなかったけど、既に一雨あったらしく、下からの跳ね上げはそこそこ。それでもこれだけ走れて、この程度の濡れで済んだのだから、 まずは大成功といえるでありましょう。なら日記的には、『勝った』というところか。

嬉しくなって、追加で夕練も決行しました。って、15kmくらい流しただけ。

大変に充実した三連休でした。これで走りこみ期間もほぼ終了と思えば、嬉しさ100万倍。皆様に大感謝であります。

誰か自走で来ないかなと、高坂から荒川を下っていったら、細沼セディ男号がパラパラとクラクションを鳴らして すれ違っていった。どうやら、その前に宇津号ともすれ違っていたらしい。

折り返して、物駐車場で宇津さん・細沼さん、車でやってきたこたやんと合流。あら、昨日に引き続き パイン倉林さんもおられる。完全無欠のサイクリングペースですけど宜しければという事で、同行決定。 少々遅れてきた伊藤さんとも合流し、いざサイクリング出発。

完全無欠のLSDのためには、あまりハードなコースにするわけにはいかない。峠は抑え目にして、 小川町→国道経由で寄居→円良田湖を越えて児玉→間瀬峠→長瀞→秩父→定峰峠→白石峠→都幾川村。 登りは間瀬峠と定峰峠のみ。距離も100km程度の平和なルート。

途中で、すっ飛んでいくトライアスラー風の大群に抜かれたけど、我ら物LSD隊はひたすらゆっくり。 『後ろに着かせて下さい』と挨拶して、小川町まで一緒した礼儀正しいレーサー風のお方も居たなあ。 私は先頭にいたので良く解らなかったけど、後方で会話があった雰囲気。どういうお方だったんだろう。

円良田湖の登りは短く、全員ひとかたまりで。不覚にもオヤツもボトルの水も用意してこなかった私は、 かなり序盤から、ややハラヘリ。朝飯食ってから5,6時間。飲み食い無しでは、さすがに少々 しんどい。2,3週間前に、工具入れに飴玉を何個か忍ばせておいた事を思い出し、これでなんとか飢えを凌ぐ。 コンビニて補給すればという話もあるが、序盤から停まってたんじゃ皆様に迷惑。 それに5分以上停止すると、LSD効果は半減するのだ（と頑なに信じている私）。

児玉町くらいまで来たら、コンビニ停止しても格好が付くだろう。と、道すがら探したが、コンビニ皆無。 なんか寂れた雰囲気の町ですね（児玉町民の皆様、ごめんなさい）。

遠回りしてまで探すのもアレなんで、間瀬峠へ直行。完全無欠のLSDとは言え、一発くらい頑張っておくのが スジというものでありましょう。満足度は高まるし、明日は雨だし、倉林さんを接待するためにも、 その方が良いに違いない。うんうん。

ゆっくり登り始めて、徐々にペースを上げていく。正確に言えばスピードは一定だったけど、 段々と勾配がきつくなっていき、最後はかなりなもんの間瀬峠。最後は皆様、ばらんばらん。

私なりにもそこそこ頑張って峠に先着したが、先着した者にはもう一仕事残っているのだ。 ペースを上げてしまったせいでかなり遅れていると思われる伊藤さんをレスキューしに、折り返し。

『嘘だろ』というくらいかなり下ったところで、伊藤さんを発見。合流し、インナーローに落として、 お尻撫で撫でプレイ、じゃない、ケツ押しプレイ開始。なかなかしんどい作業です。筋トレか、これは。

ひたすら押し上げて、峠で皆様と合流。とっとと下るが、かなり荒れた道で、走りにくい （倉林さんのスポークが切れちゃったらしい。その後も、何とか普通に走れたようですけど）。 前はこれほどではなかったような気がするけどなあ。先週の丸山林道も大荒れだったし、 不景気の折り、補修工事が遅れているんですかね。

長瀞コンビニで休憩していたら、なるしま集団がエラい勢いで通り過ぎていった。その後もかなりの数の なるしまジャージに抜かれたし、どれも相当な勢い。相変わらず激しく走っているようで。

曽根坂峠を越えて、秩父（正確には横瀬か？）から定峰峠を登る。崩落現場の工事が終わっていて、 迂回激坂が無くなっていて、助かりました。ここも最初は平和に、最後はそれなりに。 わたし的にもそれなりに頑張ったけど、あまり差は開かなかったようで何でだろ（って、不遜な物言いかも）。

そして先着してしまった人間は、もう一仕事。『何かの間違いだろ』というくらい下ったところで、 伊藤さんに合流し、ケツ押し開始。そこそこの勾配と距離で息は上がり、汗もタラタラ。押されている方ではなく、 押している方の話。

定峰から白石までは、わずか2,3km。ここは先に単独で行って貰う事にして、しばし休憩。ああ、疲れた。

後は白石から下って、都幾川村で皆様とお別れ。お疲れさまでした。のんびり距離も稼げたし、 峠では頑張れたし、ケツ押しで筋トレも出来たしで、大変に有意義な走りでした。イヤミじゃなくて 本音ですので、素直に受け取ってねん。