本気で悩んでいます。教えてエライ人。

鶴信疲れどころか、がっちんがっちんに凝り固まり、『死ぬまで二度とほぐれる事はないだろう』と思っていた頑固な太桃の張りも少しずつ緩みつつある。こんなに柔らかい太桃は、自転車に乗るようになって以来初めてかもしれない。お陰で次のレースでは全力を尽くす事が出来そう。本当にありがとう。

なのーで。今日のメニューは、物見山周回練の最強レベル持ち玉であることころの『大周回12kmコース』。上がったり下がったりのジェットコースターコースを六周。キツ過ぎるので滅多に使わない とっておきのコースでもあります。メンツは物見山大浜・盛永・奈良、パイン秋郷、ニルス山本、3up島田、なるしま戸井。こちらは毎度の事ですが濃い。コンクです

ふんでー。レース強度でガツンとイタしました。その顛末は・・・

---

6:30集合場所には盛永さん山本さん戸井さんの三人。『アプローチ途中でパンクしたから先発してください。亀井ローソンで追いつきます』と大浜さんから連絡がはいっていて、フツーに考えれば集団で快速遡上する本隊と大差ない時間で独走する事は難しいはず。少なくとも私には無理nanoです。でもーね。大浜さんの剛脚をもってすれば不可能ではないのかもしれない。あの天然独走力は凄いからなあ。

というわけで、お言葉に甘えて大浜さんを待たずに四人で荒川遡上。速からず遅からずの快適ペースで突き進み、清澄坂ではお約束のプチバトル。この後の本周回で六度も登るトコだけんど、 とりあえずは前哨戦的にやっておかナイト。一段目（普通の登り坂）の最後にガツンと掛けて飛び出し、二段目（微登り）でウリウリウリと踏んで後ろとの差を広げる。登り苦手マンの私では下段から掛けるのでは絶対に失速するから、これが最近の定番パターンであります。

後ろの三人に『バカハホットケ』と思わせる事に成功し、差を広げて清澄GCポイントをゲト。やった！（意味なし。自己満足）

亀井ローソンには大浜さんも同時に到着し、物見山を越える最短ルートを採ったとは言え、やはり速い。凄い独走力です。さらに秋郷さんがおられた。島田さんもおられた。ひとなつっこい猫もいたたけど、こちらは翌日分で紹介のスケ。『物見山大周回を何周しましょうか？五周？六周？』と最終相談をし、『このコースとメンツでは五周くらいで十二分なんでない？五周と誰か言ってクダサイ』と心の中で力いっぱい念じたけど残念でした。んではあらかじめ決めていたおメニューでもあるし、有言実行的にも覚悟を決めて六周しますか。コースを知らない人もいるので、一周目は過激なバトルは控えましょうつー事で。

12kmコースが一周22分程度だから、平均時速は32.7km/h。濃厚メンツ（私を除く）がマジ走りしてこの程度のスピード（遅いという意味）だから、コースの難易度は相当なもんですよ。うげ。

●一周目（26分32秒：メカトラ待ちタイム込み）
最初の三段坂から大浜さんが後ろを振り返らずにズンズンズンズンと先行していく。いきなり それではハエーんでないの？

山村女子大坂では集団から結構離れていき、後ろでは『なんじゃありゃー？』とかの声があがっていたけど、あれが大浜さんの持ち味なんだからあれはあれでいいんでないですかいな。百回続ければ、完全にみんな納得！

大東文化坂を下ったとこで戸井さんにちょっとしたメカトラ発生。皆で待って再出発したけど、大浜さんは遥か宇宙の彼方へ。

なんとかゴルフ場の坂も清澄坂もバトル無し・やや速めにクリア。

●二周目（22分01秒）
三段坂からスピードがあがっていき、山村女子大坂では結構な桃色吐息ペース。登り魔神の島田さんが脚なりにちょい抜けしているが、集団は泳がせモード。つーか、速すぎてついていけないって感じですか。

ならば少しく動いてみましょーという事で、終段から飛び出して島田さんにブリッジを掛ける。えっほえっほ。

二人でピークをクリアして大東文化坂後の平坦を踏んで逃げてみたものの、集団もスピードを上げて追走して来たのでヤーメタ。山村女子大坂は その後の大東文化坂の下りが長いから、決定的なアタクポイントにはなりにくいんです。

途中で後ろがあまりにも来ないので待っていた大浜さんと再合流。『後ろが離れているのは自分は速いため！』と考えて逃げ続けてクダサイよ。

清澄坂で再び揺さぶりに出て島田さんと一緒に信号のあたりまで逃げたものの、集団もまだ活きがいい。またまた戻って次の攻撃に備えてエネルギー充填。

ガツンガツンとした走りもだいぶ出来るようになっているみたいで、感じは悪くない。後は高強度で走り続けられるかだな。

●三周目（22分14秒）
ちょっと攻撃方法を変えて試してみようという事で、清澄坂の中段から仕掛けてみた。一気にあげずに、重めのギアをゴリ踏みして後ろを引きちぎるような走り。

意外とスピードの乗りが良かったようで（喜）、着いてきたのは島田さんのみ。またまた二人で信号まで逃げ、戸井さんと大浜さんが追って来たので待って合流。

ぶっちゃけた話。自分のリズムで攻撃していくのは楽なモンで、島田さんと二人逃げの体勢を作るのも難しくはないけど、二人になった後が地獄。登り魔神の島田さんは、JCRCのS級で『逃げて勝つ』ほど独走力もスーパー。こちらは登りでフル藻掻いて抜け出しているというのに、島田さんにとってはハーフ藻掻きくらいでもある。なのーで。二人になった後は私は死にそうなのです。島田さんは手加減してくれないしー（当たり前）。とても前に出ることは出来ず、着き切れするのではウルトラ格好悪いので死ぬ気で島田ケツに食らいつくのみ。うう、ぐるじい。アタクしなければ良かった。

恥ずかしい話ですー。

●ヨン周目（21分49秒）
それでも懲りずに攻撃してしまうのが私のアホなトコ。三段坂で並びは島田・戸井・大浜・奈良で、島田さんが脚なりにスピードをあげていくと戸井さんがビミョーに中切れ気味。戸井さん、木曜金曜と練習しすぎで弱っているでしょ。

背後から大浜さんがスクランブル発進していったけど、間を埋めきれずにやはり切れ気味。これは大チャーンス。大ちゃんズ。

さらに その後ろから発進し、島田さんの前まで出てさらにスピードをあげる。ほれほれ、懲りずにアタクしてきました。今度こそ二人のラブラブランデブーを実現させましょ。

ここまでの揺さぶりが効いて さすがに今度はバチリと決まったけど、その後の山村女子大坂で目から★☆★。島田さん速すぎ。引きが強すぎ。死ぬ死ぬ死ぬ。うー、ヤメときゃ良かった。

泡を吹きながら死ぬ気で島田さんに食らいつき、なんとかゴルフ場坂も清澄坂もほとんどツキイチ君状態でクリア。あー、島田さん速すぎです。勘弁許して下さい。あるいは少し緩めて下さい。

って、自分からアタクを繰り返した手前、何も言えないもんなあ。男はつらいよ（違）。

●五周目（22分33秒）
吐きそうですが意地で食らいつく。登り坂では島田さんが鬼に見えましたね。でも、これだけ高強度な走りを続けられるのは悪くない事と思っておこう。

ところーが。さすがの島田さんも後半になってスピードに陰りがみられるみたい。清澄坂は私が前で登る事が出来、おー。自分のペースで登れるのはラクだラクだ。こりゃ最終周では勝負が出来そうだワイワイワイ。

四周目の後半から八割方引いてもらっているのに、勝負していいのかは ちょびっと？？？ではありますけど、私ごときを切り離せなかったツケが回ると思ってクダサイ。って、身勝手な理屈ですか？

●六周目（タイム不明）
山村女子大坂・なんとかゴルフ場坂で島田さんが最終攻撃を仕掛けてきたけど、慌てず騒がずに対応できた。うふふ。島田さんもキレがなくなってきていますわね。ゴールラインは清澄GC前です。もらっちゃいますわよ。あはん。

ほんでもって最後の清澄坂。私が前を引き、ゴール勝負に備えての牽制なんてちょこざいなプレイをする島田さんではないから、弱り傾向に間違いないようだ。

なのーで。一段目（普通の登り坂）の最後にガツンと掛けて飛び出し、二段目（微登り）での逃げ切りを狙う。毎度お馴染みのワンパターンプレイでもあります。

さすがに腐っても鯛。弱っても島田さん。登りでの私ごときのアタクは通用せずに後ろにつかれちゃったけど、うふふ。ふふふふふ。スプリント勝負に持ち込めばコッチのもんだもんねー。

二段目（微登り）をずっと私が引き、ゴール前で島田さんが仕掛けてきたけど、待ってましたってココロ持ちです。あわせてスピードをあげて、ゴールは気持ち良くポン。ヤター！

二人逃げ状態の時は ずっと引いてもらったのに最後で おとなげない勝負をして ちょびっとアレですが、良い練習になりました。地脚では島田さんがずっと上という事はワールドワイド的に明々白々なので、今日のトコは勘弁許して下さいませ。

亀井ローソンで小休止。戸井さん大浜さんと続けて到着し、このコースを初めて走った戸井さんからは『こんな強烈なコース取りをしたのは誰だ！』とのお言葉をいただきました。喜んでいただけて なによりです。

秋郷さん・山本さん・盛永さんは遅れた時点で離脱された模様。こんなアホなコースは 切れた後に独走する気にはとてもなれませんからね。お疲れさまでした。

物見山で島田さんとお別れし、三人で快速ペースで戻ってポン。鶴信疲れは完全に抜けたみたい（たぶん）。良い練習が出来ました。

---

昼すぎ。お隣さんがウッドデッキの製作作業に入ったようなので、負けじと新花台の設置作業を開始。でも負けているな。

夜はトンカツを作った。『トンカツを揚げた』ではないトコにチューイです。

黄練ジャー発見！

---

大袈裟な前フリをぶっこいて失礼しました。なるしま集団と松井さんをハケンしたので、スクランブルで折り返して背後から急襲。御挨拶だけをして、再びUターンして職場に向かう。もう少しだけ一緒に走り、『荒川ヤンバルクイナ』ポイント紹介すればいかったと後で後悔したのでした。二チャンネルあたりでも噂になっているらしいですね。見てみたいなあ。

それにしても あの特濃メンツと朝から一緒するとは、松井さんの気合はス・テ・キ。朝練マンセーですね。うふ。

都内に入ったあたりから空は暗くなり、残り5kmあたりから見事に本降り。大濡れしました。冷えなかったから、まあいいっか。

---

• 家出前に一枚（蜂蜜を大量に塗ってから焼く）
• 職場に着いてから朝ごはんとして二枚（牛乳で煮る）
• 10時のオヤツで一枚（生で。隠れて食べる）
• 昼寝の後で一枚（午後の労働に備えて）
• 3時のオヤツで一枚（これも隠れて）

食パンマンと呼んでください。

お盆過ぎても熱帯夜が続き寝苦しかったというのも もちろん無関係ではないだろうけど、ホントの原因は鶴信で疲れすぎたせいだろう。体が限界まで疲れ、その割に頭が疲れていないと心身のバランスが悪くて眠れなくなる。『疲れすぎて眠る事も出来ない』と表現する人もいるけど、まあ当社比では良く経験する話ではあります。若者はこんな事無いのかもしれないですけどね。

月曜日に嫌々ながら久しぶりに出社して嫌々ながら労働をしたら、その夜はバッチリと快眠出来たのでした。体の疲れが程良く抜け、頭が多少なりとも疲れたせいだろう。職場では大して使っていないと思っていた頭だけど、多少はそれなりに使用されているみたい。逆に言えば、休日の私はホントにまったく完全に頭を使っていないとも言えるようです。

昨日は臼井が快眠用の癒し系お香を買ってきてくれて、寝室に炊いて寝たらますますバッチリ！ 普段は眠りの浅い私も、夜中に一度も目が覚める事となく熟睡できたのでした。目覚めもスッキリ。嬉しいな。

と昨日の時点では思っていたんですけどー。日曜の実業団レースの結果を見ると、鶴信でハゲシク走っていた面々の名前がたくさん。最年長BR1レーサーの妖怪爺もしっかりと完走しておられ、このシト達凄すぎ。疲れていないんですか？いない訳はないですよね。気持ちの問題ですか？

なのーで。私も日和っていられない気がしたので、道満おはサイへゴウヒロミ。メンツは少なめ、つーか、大浜さん土佐市でした。カツオです。途中で松井さんと半周だけ御一緒に。

気合いで おはサイしてみたものの、ヤパリ疲れがベッタリと残っていたのでした。ですます。

●一本目（二周目）。バックストレートの中間地点から男の早掛けを敢行。キレは そこそこで大浜さんを引き離せたものの、その後のノビが笑っちゃうほど無さすぎ。まったくスピードが乗らず、ずんずんずんずんと大浜さんが迫ってくる。ポイント前で踏み直したけどダメーン。同体か、あるいは僅かに差された感じでポイント通過。

●二本目（ヨン周目）。一本目の私の発進地点とほぼ同じトコから大浜さんが男の早掛け。『ゼッタイニヤルナ』と513%の確信があって備えていたので、すかさず反応してベタづき。ちょっとして振り返った大浜さんが、ベタづき野郎の存在を知ってビックシがっくし。ポイント通過後も御自身の瞬発力の無さを嘆いておられましたが、そうではないのです。あんなのは瞬発力とかダッシュ力の問題ではなく、タイミングと間（ま）の問題ですヨン様。ミエミエだもん、あれわ。

がっくし大浜の背後から、これまた早めに発射してポン。

●三本目（六周目）。早掛けはヤパリ損なので、ポイント前でフツーにスプリント合戦。大浜さんの背後から発射してポン。

道中はスピードを上げず上げられず、スプリントポイント前では追い込みすぎず追い込めず、リハビリおはサイとしてはちょうど良かったカンジ。でもなんか全然走れないよな。週末までにキチンと回復させられるか、大いに不安death。

lap	2006																			2005
	08/22	08/10	08/03	07/27	07/25	07/20	07/13	07/06	06/27	06/22	06/13	06/08	06/06	05/30	05/25	05/12	04/27	04/20	04/18	06/03
1	?	?	?	?	9'56	?	?	?	?	?	?	?	?	?	?	?	?	?	?	8'12"
2	7'24	6'59	6'58	7'05	10'00	7'01	7'00	6'55	6'57	7'04	7'14	7'01	6'59	6'59	7'11	7'29	7'11	7'30	7'17	7'32"
3	8'22	7'25	7'06	7'41			7'30	7'24	7'41	7'32	7'43	7'47	7'11	7'22	?	7'46			7'39	7'22"
4	7'30	7'02	6'52	7'06				6'56	7'13	7'15	7'13	7'07	7'01	6'55		7'30			7'11	7'12"
5	8'00		7'28	7'41				7'35	7'49	7'33	7'45	?	7'33	7'33		8'04			7'32	7'05"
6	7'37		6'58	7'08				7'15 (メイン集団は6分台のはず)	7'07	7'01	7'15		7'01	7'01		7'28			7'06

長く書くのが面倒臭いので、なのーで。日々の文章に『タイトル』をつけてみる事にしました。『タイトル』って一行だけでも一行以上に なんとなく濃い感じがして、中身があるような気がしませんか？この場に限って言えば1025%気のせいですがね。中身なんか有馬温泉。

気が変わったらやめますので夜露死苦death。

それでも朝の早い時間帯に軽く走っておきたかったので、NEW!レーシングのグリーンライン練習会に（半分押しかけ気味に）混ぜていただく事にしたのでした。ここで注意。『走っておきたい』と『走りたい』ではニュアンスに天と地ほどの差があるので、そこんとこよろしく哀愁デス。

集合が物見山に6:30と早いので、5:30前に家出して単独荒川遡上。面白くないです。つまんないです。退屈です。ヘロヘロと走って物見山駐車場に行くと・・・パイン松村さんがいた。カネコ原田さんがいた。あずみの志村さんがいた。物見山練だっけ、今日わ？

岡部さんに（半分）押しかけ気味にお邪魔した非礼を詫び、NEW!な方々に御挨拶。皆様が勢揃いされるところを初めて拝見し、人数の多さに結構びっくらこきました。一本杉峠から刈場坂峠・白石峠とグリーンラインを縦走されるとの事ですが、とてもフルコースを御一緒する体力はないので一本杉峠折り返しとさせていただきます。十人ほどでレッツラスタート。

越生梅林から一本杉峠に向かうあたりから松村・原田コンビが先行するが、今日は場を荒らしちゃあきまへんでショー。後ろの集団で歓談しつつ、のんびりのびのびと追走。つーか、のんびりのびのびとしか走れませんって。

でもーね。一本杉峠くらいは真面目に走ってみますか。どれくらい回復しているか（している訳はない）、どれくらい弱っているのか（すごくです）確認したい意味もあるしー。なのーで。黒山三滝からスピードをあげて前の二人を追い始め、少しずつ差を詰めていく。

さらにでもーね。登りが急になると力が入りませんって。背後の岡部さんが軽そうに先行していき、前の二人に追いついて三人集団になった。いつもの事ながら、ペダリングの軽さはさすがです。

三人集団になったトコで少しくペースが落ち着いたように見えたので、ふんでわってんでえっほえっほと追いかけて、追いつきざまにションベンアターク。さあどうだ。

どうでもありませんでしたー。掛かりはまあまあだったのに、その後でスピードが持続出来ない。笑っちゃうほどに伸びない。わっはっはのは。追いかけてきた松村さんにカウンター気味に先行され、岡部さんと原田さんにも前に出られた。アア、ワタシハモウダメデス。

ほんでも蛇行を繰り返してヨロヨロと登っていたら なんとなく回復してきた気がしたので、もう一度スピードをあげて岡部さんと原田さんをパス。こういう往生際の悪い走りだけは鶴信で鍛えられる気がしますね。ジワジワと差を詰めていって松村さんのオケツに連結。峠ポイントで藻掻き愛を島賞。

負けました（泣）。ギアを掛けてスプリントしようと思ったら、歯飛び島栗でガッチャンガッチャン。あー、こんな古びたスプロケではなくて、鶴信用に宇津さんからお借りしたイチモツでくれば良かった。すぐにギアを変えたけど、スプリンター松村が この隙を見逃すはずはなく、ドカンと加速されてチャンチャン。

なんか一貫性を欠くパッとしない走りだったけど、大タレせずに登れたし最後は追い込めたしで、まあ悪くはないという事にしておきます。でもゲロゲロ。ゲロンパ。

岡部さん原田さんも大差なく峠に到着し、皆様は未着だけどここで折り返しとさせていただきます。松村さん原田さんと共に折り返し、登ってくる皆様に御挨拶しつつ帰還。お邪魔しました。来週の乗鞍サイクリング大会は頑張ってください。

一本杉峠でちょびっと頑張ってしまったので、復路では完全にソールドアウト。いわゆるひとつの売り切れ。途中から二人のペースに着いていけなくなったので、川島町で泣きをいれて連結を解除していただく。そこからは一人で停まるようなペースで流して帰還。走行距離は100km弱。あー、走った走った。

---

家の掃除大会を繰り広げてから、大宮の寿司屋で物見山的飲み会。臼井と一緒にゴチになっちゃいました。美味しかったです。燗酒も美味しかったのでクイクイといき、帰り着いてからも調子に乗って紹興酒なんぞを飲んじゃったので、普通の酔っ払いの一丁あがりでした。

ですーが。鶴信疲れであまりキチンとは走りたくない。ですーが。せっかくの土曜日だから、皆様と少しは走っておきたい。自分から言い出すほどの気合はないけど、誰か案内を出してくれれば途中までもそれに乗ろう。ほんで適当なトコで折り返す。

そう思ったのですーが。誰も仕切ってくれないので、仕方なく私から出したのでした。『行き先は未定で適当に走りましょう』←こういうポリシーのない案内はまったく本意ではないんです。ほんでもって、『※私は山方面には行きません。登りたくありません』。登り坂ヤダー。

回らない脚を引きずって集合場所に行くと、メンツは物見山：松井・大浜・盛永・奈良、ポン酢：山ちゃん、NEW!：岡部、あずみの：志村、フレンド：小湊。ふげー、全員が山方面に行くと言い、物見山付近をサックリ回って（軽く周回するとか）帰るという常識人は一人もいないんでスカイ。そんなに登りが好きなんでスカイ。オレハダイキライダヨ。

一人で周回する気力がないのはもちろん、物見山で折り返して直帰したのではちょびっと帰り時刻が早くなりすぎる。一人で走る面白くなさと、登りの嫌さを天秤に掛けたら前者の方がイヤーンだったので、仕方ないからサワリだけ山方面に御一緒する事にした。一人で走るプレイは絶対に嫌なのです。

荒川沿いに物見山まで行き（途中で松井さんが折り返し離脱）、大東文化坂でプチバトル。とりあえずは最後にドカンと掛けてポイントはゲトしたものの、うへへへへへヘへへへへへ（カタカナ一個混じり）。笑っちゃうほど脚が動きません。駄目だ、こりゃ。

のんびりのびのびペースでシロクマパン横をスルーしてから、皆で弓立山へヒルクライム。行き止まりになるから普段はピーク方面に登る事は ほとんど無いけど、珍しくてっぺんまで。おお！スンゲー楽である。まったく息があがらない！！

って心拍を まったくあげる事が出来ないだけでした。ハゲしい蛇行を繰り返し、最後尾からヨロヨロと登ると、前走者の影も形もありません。大浜さんもお盆に私以上に強烈な山岳ツーリングをしたはずなのに、志村さんは鶴信なんぞより さらに本格派ステージレースであるところのツールド東北を走ったはずなのに、なんでそんなに登れるんでスカイ。私が登れないだけですか？がっくし。

ピークで折り返し、さらにお山に向かう組（大浜・山ちゃん・小湊）と帰る組（岡部・盛永・志村・奈良）に別れる。スンゲー暑くなりそうな日和だから、これくらいで帰るくらいで十二分でしょう。陽気なんぞには関係なく私はこれで帰りますがね。 四人でジェントルなペースで走って、11時前には帰宅。こんな体調で一人で100km走るなんて事はあり得ませんから、大変にありがたい事です（←本当）。良いほぐしになりました（←これはちょっとウソ臭い。余計に疲れたかも）。

---

一休みしてから、玄関扉のペンキ塗り作業を決行。ブ暑いつなぎを着て炎天下で作業をしたら、汗が50リットル出た（←これはちょっとウソ臭い）。下にひいた新聞紙に汗が垂れ落ち、雨音のようだったのでした（←本当）。

でも責任はきっととってくれないので、日光に日帰り避暑で遊びに行く事にした。鶴信疲れを癒しに行くという意味もあります。湯葉を食べに行くという意味もあります。楽しみ楽しみ。ま、二人で行けば日光でなくてもどこでも楽しいんですけどね。ランランラン。

その前にカルーク走る。自転車なんぞは見たくも触りたくも、もちろん乗りたくなんかは全然ないけど、ほぐす程度に乗っておいた方が回復が進むらしいです。ウソ臭い話だけど、ふーん、そんなモンですか。

ほんでもってー。『一時間程度軽く走ってくる』と言い残して家出したのに、10分と経たないうちにイヤイヤ感爆発。やっぱヤダー。自転車なんかには乗りたくねー。

それでもここで引き返したのでは30分と経たないうちにカムバックサーモン状態になってしまうだろうから、それではマズい。ダサい。ダサすぎる。心を鬼にして さらに10分ほど荒川サイクリングドーロ（榎本牧場側デス）を走ってから帰宅し、トータルで35分となったから、これくらい たくさん走っておけばとりあえず面目は潰れなかったと言えるんでないですかいな。

シャワーして朝飯食べてから日光へゴー。日差しが柔らかくて涼しくて、何度来てもいいトコです。平日（だったんだってサー）のため、人出も まあまあ控えめ。ますますよし。もっとも、東照宮とかの俗っぽいトコ（有料なトコとも言う）には一切入りませんでしたがね。美味しい物を食べて、脚が向くままに のんびりのびのびと散歩して、とてもゆっくり出来た日光避暑ひしょツアーでした。癒されました。

せっかくなので写真をば。日光なので白黒です。脈絡のないロクでもない写真ばかりです。

後になってフツーに道満おはサイが催行された事を知って大いに驚愕。曜日感覚が麻痺していたので おはサイの日だったとは知らず、まあ知っていても行く気はなかったのですが、完全に忘却していたという自分自身にビックリでしたのでした。

ガツンと言うより、ねっちょりと言う疲れですかね。かえってタチが悪い気がする。

昼から ちょびっと出かけ、SVで買い物。録画してあった『チューボーですよ』のゴーヤチャンブルが美味そうだったので、夜ごはんとして作ってみた。結果：鼻◎

鶴信2006の第一ステージはツールド史上初の佐渡島を走るステージ。『海沿いの平坦基調』という今までもっていたなんとなくのイメージと違い、実は佐渡の内陸にはエグイ山岳コースが たっぷりと採れるらしい。それでも、大会直前の大雨による土砂崩れのため、石名和木林道が削られて獲得標高が3000mに満たないコースになってしまった。全然ヌルいじゃーん。ラクショーじゃーん。

勘違いでした。うげ。

朝五時過ぎに起床し、買い置いた朝飯を食べる。天気はバッチリ。昨日のTTの疲れはない。つーか、あの程度で疲れが残るようでは話にならない。調子も悪くない。今日はガツンとやりますよ。

ほんでもって、やっぱり例年と変わらず死ぬほど苦しい思いをしました。ゲロゲロ。

三年前はチーム物見山で、一昨年・去年はHOT STAFFチームとして参加したけど、今年はチバポンズかわぐち農園としてのエントリー。参加は山本さんと江國さん。サポートは山本さんの舎弟であるトコロの小沢くんにお願いしました。お世話になりましたです。

山本さんと江國さんに上尾で拾っていただき、『お盆休み初日だから大渋滞するかも』と思っていたら関越道はガラガラで、前橋駅前で小沢くんをピックアップする時刻に一時間も早く着いたのでした。

小沢くんと合流し、途中では前が見えない豪雨に遭いながらも、無事に佐渡汽船フェリー乗り場に到着。いますよいますよ。『喉元過ぎれば熱さを忘れる』的に記憶力の悪い愛すべき面々が。こういうシト達と今年も脳味噌パーな走りが出来るとは、本当に本当にありがたい事です。

---

去年一昨年に比べればコース難易度は比較的低いようにも見えますが、絶対的には『頭がどーかしているんでないの？』という設定である事に変わりありません。どう考えたって走って楽に走れるはずはありません。途中で泣きがはいる事は火を見るより明らかです。

それでも、今年も『普通に』走れるのは大変にありがたい事です。大会期間中だけでなく、その前後でたくさんの人に助けられ支えられているからこそ普通に走る事が出来る。本当にありがたく、嬉しい事です。サポートしてくださる方の気持ちに応えるためにも、感謝の気持ちをもって今年も熱い走りを披露したいと思っています。

頑張ります。

激重頑鉄真っ黒黒助号の割には周回中は比較的楽に感じられ、『今日はペースが遅いのかな？』というほどだったのに、実は普段通りにフツーな通常スピードでした。追い込むと疲れが残るのでスプリントポイント前では力を抜いたけど、二周目・四周目のバックストレートのトップスピードもメチャクチャ楽珍。意外と調子は良いのかも。イイネー♪

スプリントポイントは一本目（二周目）・二本目（ヨン周目）と白石さんが連取。前回いらした時にも ましてさらに強烈なスピードでした。こりゃ凄いですね。

四周終了時点で離脱しておしまい。FCYCLEジャージを着た松井さんが逆向き周回しておられ、猛烈に久しぶりに そのジャージ姿を拝見しました。お懐かしゅうございました。

lap	2006																		2005
	08/10	08/03	07/27	07/25	07/20	07/13	07/06	06/27	06/22	06/13	06/08	06/06	05/30	05/25	05/12	04/27	04/20	04/18	06/03
1	?	?	?	9'56	?	?	?	?	?	?	?	?	?	?	?	?	?	?	8'12"
2	6'59	6'58	7'05	10'00	7'01	7'00	6'55	6'57	7'04	7'14	7'01	6'59	6'59	7'11	7'29	7'11	7'30	7'17	7'32"
3	7'25	7'06	7'41			7'30	7'24	7'41	7'32	7'43	7'47	7'11	7'22	?	7'46			7'39	7'22"
4	7'02	6'52	7'06				6'56	7'13	7'15	7'13	7'07	7'01	6'55		7'30			7'11	7'12"
5		7'28	7'41				7'35	7'49	7'33	7'45	?	7'33	7'33		8'04			7'32	7'05"
6		6'58	7'08				7'15 (メイン集団は6分台のはず)	7'07	7'01	7'15		7'01	7'01		7'28			7'06

途中離脱後は、宇津さんに お願いして週末用のスプロケを借りに行く。私のスプロケは歯が減っちゃって、チェーンを替えたら歯飛びするようになっていましたから。伸び伸び旧チェーンだと大丈夫だったのに、なぜなんだろう？

九段25Tを ありがたくお借りして、笹目通りから環八経由で職場まで走る。コッチ方面の道は交通量がメチャ多くて、なかなか走りにくいもんですな。都内ローディーの御苦労が忍ばれます。

荒川を快速遡上し、清澄坂でプチバトル。大浜さんが良いスピードで引くので後ろで待機し、一段目最後の先頭が一番キツいトコでヤらしく仕掛ける。鹿脚。二人を引き離せたものの、その後の平坦でチェーンを外してアラララララ。

戻すのに手間取る間に殿岡さんに先行されたので気合い一発踏み直し、追いついてスプリントでポン。自販機ポイントでもポン。意外と走れます。ナイスです。

亀井ローソンで殿岡さんは直帰し、替わって秋郷さんが合流。サラ脚の秋郷さんと一緒に登りを走る事により、二日目で弱り気味なメンツだけでは不可能な刺激をいれるのです。うひうひ。

んで。長め・キツめの猿岩林道を選択。序盤の急ゾーンから秋郷さんが立ち漕ぎ百連発で勢いよく先行するが、ここは私にとって無理をする場所ではナッシング。軽いギアを回して淡々と。

急ゾーン過ぎから少しずつ差を詰めていって中間地点の水場過ぎで前に出たが、ここも激ゾーンであり、私はチョー苦手なのである。一気には行かずに（行けずに）ジワジワと凌ぎ、勾配が緩くなってからアタクをかまして秋郷さんを振り切る。

んで。グリーンラインまでの逃げ切りに成功。昨日の今日の割りにはイイ感じで走れました。ありがたい事です。弱ったもの同士では こんな強度では登れませんから。

国道299号側におり、続いて原市場（飯能の方）に抜ける なんとか林道を上る。昔の私の通勤ルートでもあります。猿岩林道で良い走りが出来たので、ここは流し。最後尾で淡々と登って おしまい。

下りの途中で秋郷さんと別れ、大浜さんと私は飯能・川越と走って荒川へ。ちょびっと時間に余裕がなかったので、先頭固定で すっ飛ばせていただきました。飯能・上尾間の所要時間も、自己最高を大幅に上回るナイスタイムを記録。意外と脚がよく回り、なかなかイイ感じです。

• 大東文化坂：奈良 - （後続不明）
• 裏学校坂：島田- 奈良 - （後続不明）
• 梨花GC：奈良 - 島田 - 山本 - 大浜 - （後続忘却）
• 刈場坂峠：奈良 - 島田 - （後続不明）
• 定峰峠： 奈良 - 大浜 - 山本 - 野上 - 西村
• 七重峠： 奈良 - 山本 - 大浜 - 野上 - 西村
• 館川ダム： 奈良 - 山本 - 大浜 - 野上 - 西村

---

【集合場所まで】
今日も暑くなるそうですので、熱中症には注意しましょう。個人的には私は暑さには弱くない方だと思いますが、それでも普段以上の対策はしますです。まずはボトルにキチンと水を入れていく。水を飲みながら走ると体温の上昇が随分と抑えられるらしいです。知ってました？

メット下には水冷で頭を冷やすサンバイザーみたいなのを装着し、腕には『しまむら』で買った500円腕カバーを装着。荒川集合場所へレッツラゴー。

集合場所には宇津・岡部・志村・大浜・盛永・山本・野上・奈良の八名。宇津さんはここで折り返し。わざわざのお見送り、痛み入ります。

【荒川遡上道中】
普通に快速ペースで。

【大東文化坂・スプリントポイント：奈良 - （後続不明）】
珍しく物見山を越える事にしたので、大東文化坂でプチバトル。私の先頭固定でユルめに入り、段々と速めていく。誰か後ろから仕掛けてくれればキッチリ反応するぞい。

あら？誰も掛けてくれないですか。ならば仕方がない。最後の急勾配でそのまま先頭から発進してポン。掛かりは なかなかイイカンジー。

亀井ローソンで志村くんは折り返し、岡部さんは白石峠直行。他の面々は待機していた西村さんと合流・・・あらららら。島田さんも来ちゃったよ。今日は休日出勤じゃなかったですか？午前中に走ってから昼から労働？？あー。 では、軽く揉んでください。よろしくおながいします。

明覚駅前で『はじめまして』の遠藤さんと合流。合計で八人になりました。

【裏学校坂・山岳ポイントカテゴリ三級：島田- 奈良 - （後続不明）】
梨花GCに向かいたいので、八高線沿いに走ってから裏学校坂を越える。サイクリストの間で人気があるらしい『シロクマパン』のすぐそばにある小学校のトコの急坂です。裏から登るのは私も初めて。

『今日の山岳コースのために軽いギアをつけてきた』という大浜さんがクルクルと先行するが、軽いギアは遅いんですよ。着いていって背後からギアを掛けて発射してポン。あら、裏側は意外と短いやん。

と油断したら、さらにビッグなギアを掛けた島田さんに背後から捲られた。くー。この先の本格登りでは島田昼闇魔神に勝てる可能性はとても低く、私が取れるとすればこの丘くらいだったのだ。こりゃ大失敗death。

---

【梨花GC・山岳ポイント：奈良 - 島田 - 山本 - 大浜 - （後続忘却）】
ここは3kmのキツめの登りで、ピーク前の最後の500mほどはユルめ。となれば登り得意マンの島田さんに競り勝つためには、なんとか食らいついていって最後のユルゾーンでのスプリント勝負に持ち込む。

というのが正しい戦法だろうが、抑え切れない私は途中で動いてシマウマ。中段でアタクを ぶちかまし、集団はバラけたけど そこから島田さんは さらにスピードを乗せていっちゃった。こちらは一気に脚がいっぱいになって とても追走できない。なんであんな風にスピードを乗せていけるんだろう？（答：強いから）

少々タレ気味で二番手で登っていると、さすがの島田さんも一気に加速し過ぎたのか その後の伸びはなく、スピードが少しく落ちているように見える。後ろからは山本さんが迫ってきた。速い。まったくタレていない。これは使える！（失礼）

ちょびと脚を緩めて抜かれざまに後ろに連結。クライマーな山本さんが かなり良いスピードで島田さんを追ってくれるので、差は一気に詰まってきた。コレハイケル。トドクゾ。ガンバッテクダサイ。

ほんでもって。最後の緩ゾーンに入ったトコで、フル藻掻いて山本さんの背後から発射。自分だけ一気に島田さんを交わし、ポイントに先着成功。ヤター。競り勝てて嬉しいよう。よう。よう。

使い捨てにしてすみませんでした＞山本さん。

【刈場坂峠・山岳ポイント：奈良 - 島田 - （後続不明）】
松村坂を下って白石峠方面へ。ここからは白石峠・定篠峠・刈場坂峠の三つが選べるが、白石勾配では練習にならないので一番長い刈場坂峠（8kmくらい？）を選択。アプローチ時点から西村・島田・野上の三人が少しく先行するが、後ろの集団を引いて少しずつ詰めていく。

追いつきざまにドカン（当社比）とアタクして集団をバラけさせたら、さらに島田さんが行ってしまいました。なんでそうなるですか？（答：強いから）。ほんでもって、この後は私はチョー苦手・島田さんがチョー得意な急勾配連続ゾーンが少しく続く訳です。角度がキツいトコはヤダー。

ここは無理をするトコではなく、それ以前に無理しようと思っても とても無理は出来ないゾーンなので、大浜さんと一緒に大差をつけられないように淡々と。軽いギアはイイデスネ。

定篠峠への分岐付近の勾配が緩くなるトコで、一気にスピードを上げて島田さんに飛びつく。上手くいった！大浜さんは上げられずにサヨナラ売買。ロードレースに於ける登り坂のキモは、登り そのものより登った後なのでございますよ。なーんてね。

しばらく島田さんとラブラブランデブーしたものの、勾配が急になり始めるとヤパーリだめー。少しずつ離されていき、やがて見えなくなった。あー。

それでも山岳走り込み第二週ともなれば、登りの走り方がだいぶ思い出せてきたような気がする。『思い出せるもの』があったかどうかは？？？だから、気のせいかもしれないけど。タレないように自分のスピードを維持して登っていくと、再び島田さんが見えるようになってきて、さすがの魔神も少々タレ気味か。これは食える象。パオーン。

抜き足差し足忍び足タコ足配線は危ないからやめましょう。立ち木やカーブを最大限に利用し、こちらからは見えるけど 前が振り返っても見えにくい位置をキープして差を詰めていく。こういうセコビッチな技だけは齢を食うほどに上手くなっていく私なのでした。

グリーンラインに出るトコでピタリと追いつき、後は刈場坂峠までの緩勾配500mでスプリント勝負。この形になればエセとはいえBR1の末席に名を連ねる私としては負ける訳にイカず、後ろから発射してポン。ヤター。島田さんが暑さで弱り目だったにしても、登りで連取出来たぞー。カナーリ嬉しいぞー。

ここで盛永さんと遠藤さんが離脱。今日は暑さと長めの登りと濃いめのメンツのためスパルタンな印象を持たれたかもしれませんが、も少しお手頃な走りも ちょくちょくやっていますので またよろしくお願いします＞遠藤さん。

丸山林道のを下る途中で島田さんが離脱。午後からの労働、お疲れさまです。

【定峰峠・山岳ポイント：奈良 - 大浜 - 山本 - 野上 - 西村】
涼しいグリーンラインから秩父市内に下ると、そこは灼熱地獄。盆地特有の気温の高さです。死にます。

コンビニで小休止してから定峰峠へアタク開始。大浜さんが単独で抜け出し、そのまま良いスピードで逃げている。さすがは逃げマン。いいスピードです。

後続集団の先頭で少しずつ差を詰めていたら、いつの間にか後ろはいなくなっていた。なんでだろ？中盤で大浜さんを捕まえ、ラブラブランデブーしようか一気に振り切ろうか悩んだけど、逃げた大浜さんの心意気に堪えるためにアタクするのが礼儀ってモンでしょう。ホントですか？

追いついた瞬間にぶりっとスピードを上げて差をつけ、後は一定に戻して少しずつ差を広げて定峰峠まで逃げ切り。当社比では なかなか良い感じで走れました。

『なんだコイツー。変なヤツー。げらげらげら』と阿部寛の事を最初は笑っていたのだが、しばらく観ていたら彼氏の言動が かなりの割合で先読み出来る事に気がついた。潔癖性なトコロだけは まったく違うにしても、もしかしたら あのキャラは私と被っているトコロが少なくない？私も世間一般的には かなりの変人というコトか？？『見た目はダサイけど、実はカッコイイ』というトコも一緒？？

ま、『54番のすてきなひと』だから変人でも いいや。

おわり。

30km/h巡航と当社比では想像を絶するスピードですっ飛ばし、荒川土手に出た頃には間に合いそうなメドが立ってきた。走って温まったら、フツーに走れるくらいの体調でもある。うし。ガツンと おはサイするぞ。

と さらに荒川サイクリングドーロを すっ飛ばしていたら、治水橋過ぎ（牛のいるトコ）で背中から何かが飛んでガツンガツンガツンと路面に落ちる音がした。なんだなんだ？

カバンを見るとポケットのチャックが半分空いていて、その中の携帯電脳のソフトケースのチャックも空いている。落としちゃった・・・

おはサイは諦めて しばらく土手の左右を探したが見つからない。15分ほど探して見つからないので、もうヤーメタ。大事な情報は何も入っていないし、新しいのに替えたいような気がしていた事もある。残念ながら諦めて見捨ててイコ。

と思いかけていたら、散歩中の親切なおじさんが一緒に熱心に探し始めてくれたので、引っ込みがつかずにさらに30分ほど探索。土手の左右を上から下まで探索。んでも無いぞー。どこまで飛んだんだ？くー。

いつの間にか おじさんは消え（ありがとうございました）、意地になって そこから15分ほど探したけど見つからない。もうヤダ。きっと牛に食べられたんだろう。本格的にヤーメタ。

と自転車に乗って職場に向かいかけたら、自転車を止めていたすぐ横に転がっていたのでした。灯台もと暗し。東大もっと苦しい。ちゃんちゃん。電源を入れればフツーに動くようで、相当に激しく飛んだはずなのに、この堅牢性は素晴らしい。やっぱり私のよう ながさつな野郎には、ハードディスクレスな機種でないとイケナイようです。