それにしても、二日連続の物見山練は大変に疲れた。昨日走り終えた時点で腰痛が随分と痛くなっていたし、今日は全身の体力を完全に振り絞ったって感じで疲れた。昼すぎから鼻水がタラリと流れるようになってきて、夜には頭がボーッ。金曜日の時点から、疲労困憊級の疲れに加えて喉イタの風邪症状を感じていたのだが、どうやら悪化したみたい。自転車とは大変にしんどい乗り物ですね。早く体を慣らしていかねば。慣れるかな。

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先週の湯河原合宿で一緒して、活きの良い走りをされていた真田さんが寒中ロードで優勝！ おめでとうございます。

しか〜ぁし（まるc t-hosonuma.com いつも無断拝借ですみません）。気持ち良い快速ペースで走り続けるのは大変に結構ではあるが、強力なゲストの方々も多数来ておられるのに、このまま『力を余らせて終了』では失礼にあたる。最後くらいは盛り上げて、気持ち悪い特急ペースにあげなくてはならない。

『三周目くらいからは盛り上げていこーぜ（オレがしんどいけど）』と言って居たのに、どなた様もガツンといって紅。だったら仕方ねー。しんどいけど私から着火させていただきますか。んでも、『登りであげんなよ（オレがしんどいから）』と言って居た手前、登りで掛ける訳にはいかない。アタクだから構わないような気がしないでもないが、意図を曲解されるのでは嬉しくない。なので、直角カーブに先頭で突入して、立ち上がりでフル藻掻きアタクを敢行。ほれほれ。

もちろん、この時期（だけではないかも）ではキレもなければコクもないのは当然。温存して居た皆様に通用しないのも当然。ほどなく捕まり、玉工坂の登りでカウンター気味にスピードを上げられて死にかけた。でも切れずに食らいつけたのはエライ！（と思っておきます）

私の攻撃はヌルーだったけど、結果的にリストラは進行して半数ほどにメンツは絞り込まれた。物見山水田・志村・奈良、ニルス山本、なるしま戸井、リマサンズ福原。その後は細かい揺さぶり愛はあったものの、どれも決定力が無いまま四周目の最後に周回路を途中から抜けてそのまま三段坂・山村女子大坂勝負。三段坂でも決定的なアタクは かからず。この時期では皆様なかなか あげられませんネー。一番上げられないのは、もちろんアタシ。

そのまま最後の山村女子大坂（長いよ）。戸井さんと山本さんが一定速めで抜けていき、当社比で頑張って追いましたがイマイチ追い込み切れず、数秒遅れてピークを三番手通過。チーム物見山三人、枕を並べての討ち死にでした。参りました。

越辺川（おっぺがわ）サンクスに降りて小休止。周回しなかった組や、途中離脱組とも合流出来たけど、約二名のゲストが行方不明。走り始める前に今日の身の振り方を全員に徹底しなかった私、他人にペースを合わせずに単独先行してしまったり、ゲストの方にも なんとなく物見山練じゃなくて段取りを把握してもらいたい。全員に反省が残りました。

この時期は朝は北風（向かい風です）、昼頃から南風（向かい風です）になるのがお約束なのに、今日は北風が ますます強くなって居る。ほとんどボーフー。復路は強烈な追い風に押されて、ラクチンでした。さすがにこのスピードだと、インナー34Tでは回し切っても集団についていけず、思わずアウター50Tにかけてしまいました。青いでしょうか。ブルーでしょうか。

あっ！と言う間に荒川総合運動公園に戻ってポン。基本的にはクルクル指向の快速ペースで、ちょびっと強度も上げられたし、冬眠明けの身にはバッチグーの物見山練始めでした。ありがとうございました。

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練習後のイベントが これまた最高に充実して楽しかったのですが、あえて割愛とさせていただきます。

教えていただいたのは→コレ。

ありがとうございます、えらい人。

とメゲそうになりながらも、低俗は力なりである。埋め草的に書いてお茶を濁しておきます。 ...more

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でもなあ。来週からはブリバリ乗るぜとワールドワイドに宣言してしまった以上、疲れていようが寒かろうが道路が凍っていようが その他のモロっとした事情があろうが、今日からはエブリデイ自転車通勤である。昨晩はホルモン屋で内臓を食ったお陰か、幸いにして朝イチの疲れは薄め。目覚めもよし。やっぱり肉は効くな。これからは肉を食います。ニグ。

で走った。レーパン・手袋・靴カバー以外の自転車衣装は基本的に何も使わなかったのに（普段の流し通勤時はレーパンも掃きません。もちろんモロ出しではありません）、体幹は暖かい。一時間を過ぎたあたりから指先・爪先が少々痺れてきたけど、まったく辛くはない程度。北風に押されて脚もナイスな感じで回り、比較的に楽に走れましたです。これなら明日からもエブリデイ続けられそう。

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気温も上がっているだろうと帰りは面倒臭いので靴カバー無しで走ったら、所沢を過ぎた辺りから爪先死亡。帰った後のシャワーで悶絶。見れば真っ赤っかで、痛々しさの極み。飯能付近は日陰の凍結箇所も多め。埼玉は なかなか広く、場所によって随分と冷え込み具合が違うようであります。

ザルツ新幹事は昨晩遅く登場。土曜は仕事と聞いていたのに、昨日やっていたのは自分の新車の組み立て？ まあまあ天気。ザルツを中心にして、お約束の記念撮影。12人で真鶴半島に向けてレッツゴー。リマサンズ鈴木さんが御挨拶にきてくださり、大感謝。

海沿いに真鶴半島まで走り、時計回りに10周60km周回練習開始。気温は低くなく風も弱く路面の濡れも無し。昨日もなんだかんだでソコソコ走れた。今日もバッチリ。伊豆に来ていかったいかった。

個人的にはあまり強度を上げたくは無かったのに、滝山さん高坂さんとの引きが強い。強すぎる。この二人は同級生。滝山さんは渾身の引きの様子ありあり。なんでそんなに上げるですか？ 高坂さんは淡々と速い。速すぎる。先頭交替なんてする気も起きず、する必要も無い。恐らくは、強度を上げているという意識も頑張っているという意識も無く、普通に走っているだけなんだろうと予想。自身がスペシアルに強いと自覚しておられない方は一番手におえない。高坂さん、強すぎるってば。

ドンパチする気は無かったので、目立たないようにコッソリ走る。それでも、この時期はどれくらい走れるんだろと、3周目から ちょびっとだけ揺さぶりをいれてみる。登りでガツン。

結果。キレも無ければコクも無い。まあ、この時期では当たり前。と思っておこう。カウンター一発で沈まずに、粘り強くつけたのは収穫。と思っておこう。

へな攻撃だったが、それでも少しずつリストラが進行。後半に入るとメンツは七人。滝山・高坂・松下・江國・福原・真田・奈良。軽い揺さぶりは掛かり続けているが、どれも決定的ではない。まあ、この時期では当たり前。それでも個人的には かなり弱りめ。こんな中強度が続く走りは久しぶり。ぶり。ボトル不携帯なので喉も渇いた。でもヘマ値アプ。

そのまま最終10周目。最後の登りで皆でファイナル藻掻き愛。キャプテン福原のケツを使って抜け出してポン。まあピークは曖昧でゴールラインも設定していなかったから、福原と同体ってトコか。三番目は数秒遅れて高坂さん。

結果的に中から高強度で二時間ほど。良い刺激になりました。意外と走れたのも収穫。

宿に戻って温泉に入らせてもらい、流れ解散。お疲れさまでした。六人でバーミヤンに行き、天津飯と麻婆豆腐を食べる。おなかいっぱい。ふたたび大浜号に乗せてもらい、こんなに自動車の少ない伊豆はチョー珍しい。小田厚・東名・環八も笑っちゃうくらいのスキスキ。石神井公園駅まで送ってもらい、ありがとうございました。自宅に戻っても16時前。こりゃ筋練もしとかなアカンでしょ。という事で筋練ルームへ。大雪にもかかわらず しっかり走れたし、たし、とても充実した二日間でしたまる

で。停まりました。ありゃ？ 雪が積もって居ますね。吹雪ですね。こりゃとても先に行けそうにはありませんね。松下さんが一言、『去年よりも ひどいコンディション』と漏らして居ますね。確かにそうですね。私は手足以外は さほどではありませんが、皆様は目茶苦茶級の冷えのようですね。引き返しましょう。それが大人の判断ってもんですよね。異論はありませんよね。ね。ね。ね。

ぎ。温かい物を食べたり、濡れ対策でゴム手袋を買い占めたりの小休止の後、帰りは最短経路がよかろうと判断して、国道経由で帰還。でもこれが失敗。国道は少しく標高が高く、山の麓なのです。進むほどに雪は多くなり、固まって居ない かき氷状態だから慎重に走れば走れなくもないが、とにかく足が冷たい冷たい冷たい。上下カッパ装備の私でも全身が だいぶ冷えてきたから、そうでない方々は『八甲田山死の彷徨』級だったかもしれない。カーブと下りは すっ転びそうで怖く、停まりそうなまでにスローダウンしてソロソロと。高坂さんと滝山さんのツートップは、早く帰りたい一心で再スタート時から先行済み。お二人にすれば脚なりに走っただけでしょうが、後ろの面々は余裕が もっともっと有馬温泉。気持ち的には『あー、天は我らを見放した』ってトコ。泣ける。

べ。ひとかたまりでソロソロと進んで居たメイン集団は、最高地点を過ぎた辺りでバラけた。海沿いの道に降りると、うひょー。雪はありませんよ。フツーの雨ですよ。生きて帰れそうだ。バンザイですよ。独走の強い松下さんのオケツに着いて引いてもらい、伊東で松下さんが遅れた後は、やはり独走の強い大浜さんのオケツで。

で。もでも。大浜さんには後ろを引くという意識は無いみたいで、圧倒的な独走力でホイホイと行ってしまった。キャプテン福原と私は見事に着き切れして、『冗談じゃねーよ』とか毒つきながら二人で快速ローテーション。伊豆多賀付近で大浜さんに再度追いついた時には、私は完全にソールドアウト。着いて行けずに、後はタラタラと流して帰還。湯河原前の最後のピークで後続に抜かれ、ほとんど全員が13時過ぎに帰着。無事で何よりでした。

ざ。四時間ほどしか走って居ないはずなのに、スンゲー疲れた。でもまあ確かに辛かったけど、網代以降は雨だったから最悪クラスでは無かった（と思って居ます）。風呂にも まあまあ普通に入れたし。雪・みぞれが降って居る時の大観山下りは こんなもんではありまへん。風呂は拷問になります。って、『喉元過ぎれば寒さ忘れる』ってヤツですかね。

ぼ。時間はたっぷりあるのに、何をする気も起きずに夕飯時まで大部屋でマグロ状態。大酒飲みが居なかったので、夕飯後は控えめに宴会。

筋練もそのままにしておき、帰宅してからせっかくなのでソッコーで記念撮影（あまり奇麗に撮れませんでした）。『げ』一個で済んでいかったいかった。数十個クラスだったら、今晩寝られなかったかもしれないでした。

なので、今日は この冬最後のビッグホリデー。丸一日のんびりゆったりと遊んだ。鈍行電車を乗り継いでアンコウの本場・北茨城へ。荒れた海を眺めつつ、海岸線沿いに予約してあった民宿まで歩く。本場中の本場モンのアンコウ鍋を堪能したけど、臼井はオーバーヒートしてしまって あまり食べられずに気の毒。代わりに美味しく たくさんいただきました。ごちそうさま。近くの港で遊びつつ、火照った体をクールダウン。再び民宿で温泉につかり、反対側の駅まで歩く。海岸線は奇麗に整備されていて、人気も皆無。いい感じです。

駅に着く直前で目の前から電車が発車してしまうという間の悪さもあったものの、急ぐ旅でもなし。慌てず騒がず次の電車で帰路につく。当初は昼飯前と後ろに もう一つづつ予定をいれていたけど、結果的にどちらもパス。ゆっくりした楽しい一日でした。

この冬の二回のトレイルラン大会で御一緒させていただいた柳下さん（第二回優勝者）と宮下さんでした。さわらびの湯から二時間半ほどで素走って来たらしいです。スゲーです。まさにトレイルランナーな格好で、カコイー。です。対して、こちらは緊張感皆無な格好でした。

ピークでしばらく話をし、遅れているもうお一人を待ったのですが来ません。一緒に進んで、さわらびの湯に向かって往路を引き返して行く お二人とお別れ。どもども、お気をつけて。手ごたえなさすぎ野郎かも知れませんが、来冬も また かるーく揉んでやってくださいませ（遅れていたお一人とは駐車場で合流できたらしいです。いかったいかった）。

妻坂峠に下りて、そこからは往路と同じまったくコースを引き返す。正丸駅までは大持山から二時間半ほど。着いた直後に小雨が降り始め、電車に乗っている間に本降りに。雪にはならないんでスカイと驚きつつ、山中で降られずにラッキーでした。良い お山納めになりました。

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本降りの雨降りの中、夕方は久しぶりに筋練ルームへ。『九日も間を空けちゃったよ、がっくし』と思っていたのに、意外とウエイトが上がる上がる。オパイマシンでは今までビクともしなかった七枚重りが上がり、あら、びっくり。今年は例年に比べて頻度が少しく減っているんですが、むしろパワーアップしているような気がします。一週間に一度くらいの割合が良いんですかね。どなもんでしょ。

今回は二年前にイタしたのと全く同じ段取りで行います。私からコース説明なんぞをさせていただき、8:15に寒い寒い正丸駅を出発です。お山の入口まではアップがてら皆で行きましょーという事で。

でも私には速いです、そのペースわ。最後尾に着いているだけで しんどく、オフロードの緩い登りが始まると ますます しんどい。勾配が急で集団のスピードが落ちるトコでは、大股開き歩法で比較的楽についていけますが、緩くて速いトコが特に しんどい。ランニング出来ないマンはホントに走り方が解らないのです。

それでも正丸峠に向かう舗装道路を過ぎて旧正丸峠に向かっていたら、私の体も高強度に慣れたのか温まったのか、集団のペースが遅く感じられてきました。皆さん最初に飛ばし過ぎてタレ気味なんでない？ なんちゃって。

『身の程知らず』とい言葉は私のためにあるようなもので、ちょびっとだけ余裕があるように思えちゃったら もう駄目。『ほんだらオレから行くぜ！』の心意気で、『心意気』と言うとカッコいいけど実は単なる学習能力の欠如で、先月の第一回と同じように性懲りもなくアタクしちゃいました。ダブルトラックになったトコで後ろからズバズバーンと。アホやね。

気合を乗せてスピードを上げて少しの間えっほえっほと逃げましたが、旧正丸峠から虚空蔵峠に向かう急坂で一気に いっぱいいっぱい。後ろからディフェンディングチャンピヨンの小野さんと もう お一人に追いつかれ、オケツを撫で撫でされました。振り返れば、チャンピヨンは実に涼しい余裕の よっちゃんな表情。イヤーン。

どうやら本格的なトレイルランナー様は皆さん杖を持たないようで、もしかしたら そちらの方が速いのかも知れません。なので、今日は私も基本的にLEKI杖を持たないで走ってみる事にしていました。旧正丸峠付近は登りが急なので杖を使い、この後で杖を放置プレーして復路で再びピックアップ。往復コースだからこそ出来る技です。

桃色吐息で旧正丸峠からの急坂を登り、登り切った尾根道で杖を外して木に立て掛けていたら お二人に抜かれました。その後も少しの間だけ えっさほいさと逃げたものの、心拍はレッドゾーンに入り切って戻らず、緩ゾーンのスピードランニング（だけではありませんが）は私の最高に苦手な部分。後ろから四人にワラワラと追い抜かれて、すなわちつまり、私のトレイルラン大会は実質的に、

前の六人が見えなくなってからは、ペースがガクンと落ちて淡々と。後ろから今まで見えなかったはずの登山家・田中さんが少しずつ追い上げてきて、虚空蔵峠で追いつかれちゃいました。あー、沈む沈む。

沈んで行くのは悔しいので気合いを入れ直し、舗装道路から山に再びINした後の長い登りでペースを上げて振り切る。単独になってグリーンライン沿いの尾根道を進んでいたら、今度は後ろから今まで聞いた事のない鈴の音が迫ってきました。振り返ると稲垣さん。大きく遅れていたのに追い上げてきたのか？ すごいや。

追いつかれたトコロで言葉を交わしたら、どうらや尾根筋ルートの入口が解らず、グリーンライン（舗装で平坦です）を走ってきたようです（たぶん数分の時間短縮になります）。なーる。その後は しばらくの間後ろにピタリと着かれ、急勾配で私が先行しても緩ゾーン・平坦ゾーンで再び詰められて着かれてしまいます。うー、しぶとい。振り切れん。でも昨冬のNara Nikki Cup（MTB自転車とトレイルランのデュアスロンでした）では、MTBエリートレーサの稲垣さん相手にはMTB自転車では足元にも及ばず、トレイルランでも彼氏の方が圧倒的に速かったんだから、五分に競り合っている状況は悪くないんでない？ そう思っておきました。

丸山を過ぎて、日向山折り返し地点に向かう下りで先行する六人とすれ違い（4-1-1のパックでした。レースしているな。すごいや）、日向山標識で折り返し。続々とやってくる皆様とすれ違いながら、稲垣さんを振り切れないままに丸山展望台へ登ります。ここの頂上がチェックポイントになっているのです。ヤッホーと叫ばなくてはならないのです。ブリーフィングで説明したルールです。

登って先客ハイカー様がいたので小さく『ヤッホー』と唱え、下って往路を引き返し始めたら、なぜか稲垣さんがいなくなっていました。後で聞いたら、『展望台に登って下ったら方向が解らなくなって、正反対の方向に進んでいた』らしいです。

単独になっちゃいましたが、もしかしたら誰か前から降ってこないかなあと復路も当社比で休まずに走りました。まあ、誰も降ってくる訳はありません。途中で放置プレイしておいたLEKI杖をピックアップしたら、途端に体にキレが無くなったような感じで、やはり杖無しの方が速いってのはホントかも知れません。その分、疲れますけどね。ヘトヘトに疲れて正丸峠に到着。

日向山標識往復のAコース 走ったのは12名か13名くらい。

着は？	誰？	どんなシト？	タイムは？	ペナルティ！
1	柳下さん	オリエンテーリング専門家	2時間24分くらい	丸山展望台に登らなかった
2	高橋さん	オリエンテーリング日本代表	?	丸山展望台に登らなかった
3	小山さん	ファイアーマン	?	丸山展望台に登らなかった
4	三上さん	店ちょ	+15分くらい
5	小泉さん	オリエンテーリング日本代表	?	丸山展望台に登らなかった
6	奈良さん	タワシ	+25分くらい
7	稲垣さん	MTBエリートライダー	?	山中ではなくてグリーンラインを走った

（ディフェンディングチャンピヨンの小野さんは途中離脱）

ゴール後に聞いたら三上店ちょ以外の上位選手は皆さん丸山展望台に登るのを忘れていたようで、するってえとアレですよ。ペナルティ30分だから、優勝三上店ちょ、二位が私。やった！

というのはもちろん冗談で、丸山展望台に登って下っても一分か二分。着順に影響は無いでしょう。専門家の皆様が速いのは当然にしても、小山さん・三上店ちょの速さは凄い。恐れ入りました。私としては・・・モロモロの条件を考えれば、まあ、悪くないんでない？

と思っておきます。皆様お疲れさまでした。ゴール後は急激に弱り度が高まり、大量にかいた汗で体が一気に冷えて気持ち悪くなってきました。後続を待って全員揃ってから正丸駅へ下山。飯能に戻ってNABEさんの昼食会で打ち上げるのがスジではありましたが、あまりに弱っていたので松下さんの自動車に乗せていただき、自宅前まで送っていただきました。ありがとうございました。車中では『寒い寒い』を連発していましたが、私の体調のせいだったのです。どうもすみません。

帰宅後は絶対安静で過ごしましたが体調はスパッと回復はせず、頭はグルグル。目が回るような感覚で、もしかしたら風邪症状だったかもしれません。楽しすぎた四日間で気持ちと体はユルユルになり、この状態で一気に強度を上げたためでしょう。

夜になって回復してきたようで、一安心でした。

• ホテルの朝飯

  芸は無いけど、三度目のホテル飯。手前左側が中華粥に色々とトッピングしたもの。右側が豆乳にコーンフレークやレーズンを投入したもの。すなわち西洋粥だから、一食で東西二粥。

  さらに、白以外にも紫・茶の饅頭があってキレイ。紫は つまらん。茶色が甘くて美味しい。おめでとうございます。ありがとうございます。

• 花市
• 玉市
• DFS

  最終日の今日は12時にホテルに お迎えがきてくれるらしい。飛行機の時刻からいって、もう少し遅くてもいいんでないかいな。あるいは自力勝負で空港まで行かせてくれないかなとも思うけど、それはそれ。あれはあれ。そうもいかんですか。

  それまでに近場にブラブラと遊びに出る。MRTで台北最大という花市に行って見物。花とか種は日本に持って帰られないので、ミテルダケー。でも奇麗。山芋の粉末飲料を売っていて試飲したら美味しく、他では見かけずに珍しいので謹んでお買い上げ。

  ついで、隣接している玉市を通過ついでに眺める。同じようなアクセサリを並べる同じような出店が延々と続いていて、どれもイミテーションっぽく見える。買う客がホントにいるんですかいな。よくこれで商売になりますな。食っていけるんなら羨ましい。台湾に移住して、玉を売って ほげーと暮らしたいのココロ。『玉』は自分の玉ではなくて、『玉』は『宝石』の意味でございますので。誤解なきよう。

  駅への途中にあった予備校か学習塾のキャラクターがピーポーくんにそっくりだなと驚き、パクリだろ、これわ。あるいはもしかしたらひょっとして、真似したのは警視庁の方かなとも思う。逮捕されますよ。セルフ逮捕。

  ホテルに戻って旅行社のバスにピックアップしてもらい、途中のDFSでしばらく泳がされる。もちろん何も買わず、お茶と茶菓子だけ食べてから空港へ。

  遅い昼飯を食べてから定刻通りの飛行機で成田に戻り、電車を乗り継いで帰宅。ほとんど24時着。

• 焼ビーフン・台南ラーメン

  空港の出発ゲート横の小吃コーナーで食べる。まあまあ美味いが、感激するほどでもなし。味というのは食べる店とかシチュエーションにも大きく影響されますな。

• 機内食

  ご飯に魚とか色々と乗っかったもの。美味い不味いという問題ではないような。

• なんとかお菓子
• 秋田銘菓もろこし

  なんとなく小腹がすいたので、スーパーで買ってきた干菓子みたいなヤツの残りと、秋田銘菓もろこしを齧った。

• ホテルの朝飯1・2・3

  昨日と大同小異な朝飯。台湾風な豆乳に、シリアルやらレーズンやらを大量投入して食べると甘くてシヤワセです。いくらでも食べられます。

• 鴬歌
• 郵便局
• 北投温泉
• 士林夜市

  今日は自由行動日。ゆるりとした朝を過ごしてから、MRTで国鉄台北駅へ。レトロな復興号に30分ちょっと乗って、『台湾の景徳鎮』と呼ばれている鴬歌陶器街へ着きました。今日も小雨が降り続いています。寒いです。台湾には野良犬が多く（大きくなったら捨てるとか）、そのほとんどが黒犬です。首輪がついていたから飼い犬かも知れませんが、足にしつこく しがみついてついてくる犬がいて面白かったです。

  ここは綺麗に整備された観光地なのですが、観光客は少なめで静かな感じ。店を覗いていっても、店員さんの押しは控えめで鬱陶しくありません。散策するには とても良い雰囲気。気に入りました。足の向くままに お店を覗きながら町外れまで歩き、ショッピングセンターのような建物にあったレストランで昼飯。

  その後、お互いに茶器やら 鳩の笛などを買い込んで、趣のない通勤電車で台北駅に戻りました。近くの郵便局（たぶん本局）まで歩き、日本行きの絵葉書を投函。エアーメールで日本国内の郵便配達網も使うはずなのに、一枚10元（37円）とはどういう事でしょ。

  MRTで台北北部にある北投温泉へ。ここは日本人によって（本格的に）開発された温泉場らしく、和風な雰囲気が漂っています。記念館を見物すると作りもワフーだし、中には畳敷きの大広間があったりして、ますますワフーでした。

  色んなホテルやら銭湯(?)で温泉に入れるようですが、基本の公共露天温泉に入りました。混浴なので水着着用です。そうでなくても、台湾温泉は水着着用です。キチンと持ってきました。いかったいかった。

  ぬるいトコから熱いトコまで各種のお風呂があって、小雨で頭が冷やされた事もあり、じっくり楽しめました。いかったいかった。

  すっかり暗くなった温泉街を川沿いにブラブラと散策し、途中で湯気が吹き上がっているところで遊び、駅そばのスーパーを覗いてお菓子なんぞを買い込みました。外食文化が盛んな台湾では、スーパーマーケットなんかは あまり見かけない気がします。

  MRTで再び士林夜市へ行き、昨日とは桁違いの人出に驚きつつ、何だかんだと食べました。

  満腹にしてホテルにBACK。昨日は昨日で色んなところを回れて面白かったですが、のんびりゆったりとして、今日も とても楽しい一日でした。

●オヤツ

• 肉まん
• 粽

  台北駅の売店で肉まんと粽を買って食べました。肉まんは比較的あっさり。粽は少々柔らかくて べたつき気味。個人的には も少し固めが好みです。

●昼飯

• 壺入りのなんとか麺（海鮮・豚）・豚の大腸炒め・茹でキャベツ

  陶器街のショッピングセンターみたいなところの飯屋で食べました。どうやら当地の名物麺らしいですが、正式名称は忘却の彼方です。

  海鮮の方は特濃なエビ味。豚の方は比較的あっさり。どちらもケッコー。

●夕飯

• 蝦仁煎（エビ入りオムレツみたいなヤツ）
• ミートボールスープ
• 水餃子
• 餅米の腸詰め
• 大餅包子餅揚（蓮の実を小麦粉で包んで上げたヤツをクレープで包んだヤツ）
• 二種のお餅を入れた お汁粉
• 蛙の卵みたいな愛玉

  ミートボールスープのミートボールが なんか違うなと感じていたのですが、この店にもあった『素食』という看板が精進料理を意味していると後になって知りました。あれは肉ではなかった？ 水餃子は普通に美味しかったですが、中身は肉ではなかった？ 謎です。

  後半三品はデザート祭り。意外と量的にはイケてなかったかも知れません。

  愛玉というデザートはいくつかの店にありましたが、蛙の卵状の粒々で蛙の看板を掲げているのは ここだけ。中から小さなオタマジャクシが出てきたりはしませんでした。

  気づいたのは、アルコールを飲みながら食べている人が ほとんどいない事です。一組しか見かけませんでした。なんでだろ？ 一軒に長居しないで、どんどん場所替えをしていくためでしょうか。

●ホテルでオヤツ

• ウーロン茶
• なんとかお菓子
• なんとかパン

  スーパーで買ってきた干菓子みたいなヤツと、懐かしい味のパンを少しだけ食べました。『カニパンみたい』と感想を述べたのに通じませんでした。

• ホテルの朝飯

  ホテルの朝飯なんて、西洋式バイキングだったりして つまんねーだろう。パスして外の屋台や お店で食べた方が面白いだろうと思ってはいたが、初日くらいはと試しに食べてみた。

  あ、お粥や中華総菜も何種類かあって、意外と悪くないんじゃない？野菜や果物が大量に食べられるのも草食動物の私には嬉しく、三日とも朝飯は ここで決まり。

• 中正記念堂
• 故宮博物院
• 忠烈祠
• 鼎泰豊
• TAIPEI101
• 九ふん
• 足ツボマッサージ体験
• DFS
• 飯屋
• 士林夜市

  二日目は九ふん（ニンベンに分の字）観光をメインにしたツアーに申し込んでおいた。そしたら他のお客さんは一組もいなくて私達二人だけ。ガイドさんと運転手さん二人に付きっきりで対応していただけました。謝謝。

  定番コースを効率良く回る事が出来て、既製品ツアーも悪くないかもと実感。中正記念堂では重厚な扉が開くところが見られた。故宮は じっくり見たのでは時間がいくらあっても足りないが、許さんの説明でポイントを押さえて拝観出来た。忠烈祠では交代する衛兵の後ろを、真似して歩いてみた。銃剣で刺されなくて良かった。

  鼎泰豊は物凄い行列で、予約なしだとどれだけ待たされる？ TAIPEI101は外から眺めただけ。高所恐怖症のシトが約一名いたから、登らないのは かえって助かった。九ふんは小雨が降り続き寒かった。趣あるところだが、少々観光名所観光名所してたかも。足ツボマッサージ体験は比較的おとなしめの揉みだったが、肩・背中・腰が悪いと指摘されて『この薬を買え。延長してマッサージしろ』攻撃を食らう。しつこい。臼井のように涼しい顔で流しておけば良かった。勉強になります。

  DFSに連れて行かれるのはお約束。それでもお願いして時間は短縮して貰い、ブランド物なんかを買う気は鼻から没有。

  夕飯のレストランは、お上品な鼎泰豊とは違って家庭料理風味。しっかり食べた後、士林夜市へ。さわりをガイドしてもらった後で、『自力勝負しますから』と ここで捨ててもらう。ウロウロと彷徨った後、『耳垢吸引』のようなものを体験してみる。実際には温かくも気持ち良くもなし。ワックスペーパーが燃える陰圧によって老廃物を吸い上げるという触れ込みで、実際、終了後はペーパーの中に茶色い物質が溜まっていたが、これが老廃物の訳はないんでない？ 気化したワックスが固まっただけでない？

  しばらく うろついて腹もこなれたので、さらに何品か食べる。満腹にしてからMRTで自力帰還。それでもデザートはベルバラ。アイスクリームを買って帰り、ホテルで食べる。

• 昆布とモヤシの炒め
• 青菜炒め（空芯菜）
• 小籠包
• ブタ餃子（だったと思う）
• ニラ餃子（だったと思う）
• エビ焼売
• とろみスープ・炒飯
• アンコ饅頭

  世界十大料理店にも選ばれた事のある鼎泰豊の本店で食べた。間口の狭い入口には物凄い行列が出来ていて、ツアー経由で手配しておいて良かった。コースはツアー客相手の お決まりメニューだろうが、それでも質・量ともに大満足。

  どれも お上品な薄味で、いくらでも食べられる。とろみスープだけは味が強烈に強かった印象。『炒飯にかけて あんかけ炒飯にするのか？』と聞いちゃいました。炒飯は単独で とても美味しかった。看板の小籠包以上だったように思え、コース中で一番。

  ツアー客慣れしていると言えば確かに その通りだろうけど、店員さんの対応もキビキビと気持ち良し。ただし、どうやら『キャベツの酢漬け』が一品抜けていたのではと推測。私達だけ？ 周りの客全部？

• 台湾ビール
• からすみ・豚角煮・魯肉飯
• 海鮮炒め
• 玉子焼きみたいなヤツ
• 青菜炒め（空芯菜）
• アサリのあっさりスープ
• 炒飯
• 果物

  鼎泰豊ほど上品ではなく、夜市ほど庶民的でもない家庭的な味。量もたっぷりで、どれも美味しかった。昨日はイマイチだった食欲も普通に復活し、炒飯なんぞは ほとんど全部私が食べた。

  それにしても、『炒青菜』と言えば どこでも『空芯菜』になるみたい。前から？ 最近のブーム？ 四日間でアルコールを飲んだのはここだけ。

• チョコレートがけマシュマロ
• 臭豆腐
• 肉入りワンタン
• ワンタン麺

  臭豆腐は初体験。『これが食べられれば台湾通！』みたいな話も聞いたが、全然臭くはないじゃん。ちょっとクセのある厚揚げって感じで美味しくいただけました。揚げて臭いが飛んだのかな？

  ワンタンと麺を立て続けに食って御馳走様でした。

• 菊茶・アイスクリーム

  7/11でアイスクリームを買って帰り、ホテルで食べた。コーヒー味でナッツまみれのヤツと、マンゴープリン(?)のヤツ。美味しかった。

• 筍の入った肉まんみたいなヤツ
• 猪肉（豚肉）の煮込みの お粥
• 白身魚のスープ・青菜炒め（空芯菜）
• 魯肉飯
• 白木耳の甘いデザート
• 胡椒餅
• エビ麺
• 豆花のデザート

  ゲテ方面は避けて、屋台で適当に食べて行く。二人で一品だけ頼んでシェアして食べても、まったく嫌な顔をされないので助かる。いろんな物を食べられます。

  ただし私は相変わらず食欲が無く、相方に随分と負担をかけてしまった。平たく言えば『食べてもらった』。謝謝。

  特に台湾名物だからと頼んだ魯肉飯が普通以上に油っこく、さらに五香粉の香りが強すぎて、気持ち悪くなってほとんど食べられない。その後の胡椒餅では、五香粉の香りが さらに強烈。うげクラスで食べられず、臼井でも食べ切れない。近くにいた野良猫に御馳走したのに それでも余り、最後には捨てちゃいました。すみません。その後の二日ほどは、町中を歩いていて五香粉の香りがしてくると、二人して『うげ』。完全に嫌いになっちった。

  対して、甘いデザートは別腹。いくらでも食べられる。人体の神秘。

• 大判焼きみたいなヤツ
• 菊茶
• 秋田銘菓もろこし

  繁華街をぶらつきながら、大判焼きみたいなヤツを食べる。冷たい。やはり温かい焼きたてが美味いんでない？

  ホテルでは夜市で買って来た菊茶を飲みつつ、なぜかわざわざ持って来た秋田銘菓の『もろこし』をつまむ。

行き先は特に決めずに家出して、電車中で行き先を検討。正丸駅から伊豆ヶ岳に向かうルートはいくつかあって、泣き坂を登るルートが最短。ただし これは激っているので なかなかしんどく、亀岩・大蔵山経由する迂回ルートが（比較的に）楽珍で所要時間は泣き坂ルートと ほとんど同じと、先日のトレイルラン大会の応援部隊の皆様に説明していた。のでした。

応援部隊は分岐点が解らずに泣き坂を登ってしまったので、所要時間がどうなったはずか不明のまま。でわ私自身で検証してみましょー。てか。

という訳で正丸駅を出発し、亀岩・大蔵山経由で伊豆ヶ岳へ。何度も使っているルートなので難易度が やや低というのは解っていたが、タイムは初めて計ってみた。のでした。結果。頑張らず休まずに素歩いて55分ほど。泣き坂経由の直行ルートと ほとんど同じのようでした。した。

この辺りの山域は完全に厭きちゃっているので、さらに進んで高畑山麓の秘密の降下路から名郷に下り、蕨山方面に登り返して さわらびの湯に抜ける事に大決定。この登山地図に載っていない秘密の降下路は、恐らくは鉄塔の保線路なのであり私が独自にハケンしたのでありますが、名郷方面に降りられる道は他には無く大変に非常に便利なのであります。えっへん。おっほん。うっふん。あっはん。詳しく知りたい人は聞いてください。ませ。

ところがどっこい。すっとこどっこい。このエリアは木が切られまくりで、間伐材があたり一面に散乱している。前回（昨冬？）来た時と様子が完全に変わっていて、獣道のような細くて解りにくい保線路は まったく判別出来ない。どこが道なのか全然解らねー。谷に向かって降下する箇所が解らずに ずっと尾根筋を行き、こんなに来るはずはねーよなーと行ったり来たり。進んだり戻ったり。

『このあたりだったはず』という箇所から下に見える沢に向かって薮漕ぎして強行突破してみたものの、記憶にある朽ち果てかけた橋は上流にも下流にも見えない。こりゃ駄目だ。めだ。

悔しいけど『迷ったら引き返せ』の原則に則ってスゴスゴと引き返し、先月のハイキングで嬉し恥ずかしのランチタイムを御開帳した高畑山まで行って折り返し。さらに進むと下り基調になってつまらないから、往路を引き返して再び伊豆ヶ岳。大蔵山から名栗げんきプラザ経由で武川岳へ登ってヤッホー。山伏峠に下って、本日三度目の伊豆ヶ岳。たけ。

後は最短経路の泣き坂経由で正丸駅へ戻りましたのでした。結果的に厭き厭きの山域をグルグルと回った事になるけど、まあ いいっか。か。

帰宅して明日からの旅行の準備をして、夕方は筋練ルームへゴー。官公庁は今日が仕事始めだから、狭山市営の筋練ルームも今日が仕事始め。いかったいかった。

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あまり気の利いた事は書けずに、あっさり風味でジエンド。手抜きっぽいですが、このくらいで勘弁許してください。

それでも惰性で富士山アタクの記録を流し書く。まったく読み返さなかったので、普段にもまして誤字脱字の多い駄文ぶり。

夜。間違いを直し、書けなかった言葉を追加した。